运动户外

总帖数: 8909 今日: 0

旅行、爬山、跑步、游泳、打球…户外运动,你爱哪一样?
一零八大雄

一零八大雄

2019/7/20 17:21:04
【肌肉男惨遭女友戴绿帽,原来那方面真的不行....】如今,生活越来越现代化,节奏也越来越快,现代人的压力亦是越来越重;他们迫切的想找个宣泄口,来给身体心灵放个假。 于是乎,健身成为了一种新兴的生活方式,它不仅能锻炼身体,还能调节情绪、舒缓压力,深受都市青年的喜爱。 但摆在健身人面前的还有一个很严重问题:如何平衡好健身和生活,
肌肉男惨遭女友戴绿帽,原来那方面真的不行....16
7
大丸子和小丸子

大丸子和小丸子

2019/7/20 17:10:00
【把狗遛瘸的第一天,狗子学会了叹气…】 看到一个有意思的话题:把狗遛累是种什么体验? 我猜这题爷爷奶奶老爸老妈应该来回答! @吴泠 我爸有干过这个事情。 家里狗子小时候是我单独抚养,差不多狗子一岁左右我爸妈回来了,回来了之后我爸从有点嫌弃到第二天
5 3
模特一样的男孩

模特一样的男孩

2019/7/19 20:56:09
【北大博士半天走98800步遭质疑,北大:不止他一个】 近日,北大博士庄方东在毕业典礼上称“半天步行98800步”,引发部分网友质疑。 今日,北京大学官微发文回应, 走过这么多步的北大学子,不止一个! 北大博士称半天走98800步引质疑 7月3日,作为优秀博士生的庄方东在北京大学研究生毕业典礼发言时
北大博士半天走98800步遭质疑,北大:不止他一个1
12 40
一零八大雄

一零八大雄

2019/7/19 18:46:20
【坚持健身一年,身材会发生什么改变?】健身给人带来的快乐之一 就是看着自己的身体 通过自己的努力 慢慢发生改变 朝着想要的目标走 外国一个健身博主Joe Fazor 以前瘦得皮包骨 经常被别人嘲笑 是的 不仅胖子容易被嘲笑 社会对瘦子也并不友好 他从来不会在别人面前脱掉衣服 甚至自卑到不敢穿短袖 女生最大的痛是
坚持健身一年,身材会发生什么改变?26
5
江湖车侠

江湖车侠

2019/7/18 13:27:00
【手动乐趣 名爵6高铁版将于7月下旬上市】   日前,上汽名爵官方宣布名爵620T Trophy高铁版将会在7月下旬正式上市销售,同时官方还公布了这款车的配置信息,新车将成为名爵6 Trophy系列唯一的手动挡车型,成为对手动乐趣追求人群的又一选择。   配置方面,新车与20T自动Trophy竞技版
5 1
一零八大雄

一零八大雄

2019/7/17 15:20:35
【坚持这么练,没有不瘦的】 这份训练计划有10个动作组成,主要锻炼腿部和腹部。 练习的朋友请根据自身训练水平安排,将全套动作做1-3个循环。动作与动作之间尽量不休息,全套动作结束后休息2分钟。具体如下: 动作1:徒手深蹲 20-30次 动作2:后箭步蹲 左右各10-20次 动作3:底部深蹲 10
坚持这么练,没有不瘦的11
1 2
一零八大雄

一零八大雄

2019/7/16 19:20:54
【这才是2019年度最扎心短片,激励无数人健身!】 最近一段 《健康本该如此》的视频 刷爆了朋友圈。 视频从:“如果生命到此为止, 你是不是没有任何遗憾”这句话开始, 不知道戳痛了多少人的心! 请看以下视频: 你可以选择改变, 也可以一成不变, 就看你怎么选择。 网友们看完纷纷留言: 坚持健身10年,每周休息一天,健康是对于自己最
这才是2019年度最扎心短片,激励无数人健身!14
3
一零八大雄

一零八大雄

2019/7/16 16:20:37
【各个部位最佳锻炼动作gif图汇总,拿走不谢!】 最全各部位锻炼GIF图,不知道怎么练的朋友,是时候拿走了。选择想练的肌群,组成一天的的训练计划,想更有型,从即刻开始。 三角肌 哑铃前平举 哑铃侧平举 站姿或坐姿杠铃推举 俯身侧平举 二头肌 单臂哑铃弯举 杠铃弯举 反手引体向上 胸肌 杠铃卧推
各个部位最佳锻炼动作gif图汇总,拿走不谢!30
一零八大雄

一零八大雄

2019/7/16 15:20:48
【最高效的健身房一周训练计划表,附完整动图教学!】 很多小伙伴经常会有健身计划方面的问题。比如,该怎么安排锻炼时间,组合锻炼动作、重量、组数还有运动强度等?该怎样制定计划?什么样的健身计划才是最好的呢?一系列的问题该如何解决呢? ▼ 我想说的是:其实每个人都有不一样的身体特点和体质区别,没有最好的计划,只有根据你自己身体素质(
最高效的健身房一周训练计划表,附完整动图教学!17
【这只猫咪努力减肥半年后,效果让猫头大。】 猫:减肥对喵来说太难了!!! by/FB@邱俐箴
这只猫咪努力减肥半年后,效果让猫头大。3
5 5
张了个张

张了个张

2019/7/15 21:05:06
【6小时紧急救援!贵州凯里一景区入口垮塌,500人被困】 边坡垮塌 500游客及村民被困 事发凯里三棵树镇南花苗寨景区,当地多部门紧急转移群众 垮塌现场      受持续强降雨影响,7月12日上午10时,凯里市三棵树镇南花苗寨景区进口处的边坡突现大面积垮塌,导致500余名游客以及村
6小时紧急救援!贵州凯里一景区入口垮塌,500人被困4
4 18
德玛西亚不朽

德玛西亚不朽

2019/7/15 20:43:21
【父亲不顾禁令带3个儿子在水库游泳,只有一人被救起】 7月13日下午6时许,济南市浆水泉水库发生一起悲剧,一名父亲带着三个儿子在水库游泳时,发生溺水,只有其中一名儿子被群众救起,父亲和另外两名儿子失踪。一家人来自河南,父亲在济南打工,孩子们放假来济南玩耍。 据目击者称,这名父亲当时带着3个儿子和一个女儿来浆水泉水库游玩,女
父亲不顾禁令带3个儿子在水库游泳,只有一人被救起1
14 37
108最萌话唠

108最萌话唠

2019/7/8 15:34:00
【在泰国拍综艺时惹祸,韩国女星被起诉】 据韩联社7日报道,韩国SBS著名综艺节目《丛林法则》日前在泰国董里府国家公园拍摄时,女星李烈音在潜水时发现了巨蛤,将之捕获并吃掉,引发巨大争议。 该集节目在6月30日播出后,李烈音捕获巨蛤的照片开始在网络疯传,让泰国当局
5 3
百事一点通

百事一点通

2019/7/8 11:00:49
【盛夏陪娃看世界,哪些地方最值得一去呢?】 随着高考、中考、期末考相继落幕,火热的7月宣告迎来孩子们的天下——暑假!漫长暑期要如何度过?许多家长不约而同选择带娃出游,暑期亲子游市场随夏日天气一同“升温”。 根据携程发布的数据显示,亲子家庭出游在旅客中的占比约为31%,仅次于成人旅客所占比例,成
14 25
湖光月色7989

湖光月色7989

2019/7/8 9:56:19
【深夜小伙从西湖断桥一跃而下!现场打捞3小时,遗憾的是…】 “有人从断桥上跳下去了……”7月6日晚上23时39分,杭州西湖消防中队接到报警称,西湖断桥处有一男子跳湖。 接警后,西湖消防中队立即出动1车5人赶赴救援现场。 “ 我们的时候,人已经完全沉到了水底。 ”消防员从现场民警和报警人了解到,跳
深夜小伙从西湖断桥一跃而下!现场打捞3小时,遗憾的是…2
12 27
一零八大雄

一零八大雄

2019/7/6 13:41:08
【哇呜!下半年绝对不可错过的新玩法,每一个都能让你称霸朋友圈!】不知不觉中2019年已经过去了一半~大家年初立的flag完成了多少?一直想要尝试的独特旅行体验又实现了多少? 今天窝主挑选了一些蜂蜂们的超独特新玩法分享给大家,每一个都绝对亮眼,绝对不可错过!快一起来看看吧~ 体验:在安塔利亚出海做一次“水手”体验者:阿佟木 体验报告: 图
哇呜!下半年绝对不可错过的新玩法,每一个都能让你称霸朋友圈!28
1
一零八大雄

一零八大雄

2019/7/6 12:40:00
【在新疆来一场马背上的旅行】 体验: 在新疆来一场马背上的旅行 体验者:园长-玩果果旅行 体验报告: 图片来自马蜂窝用户@园长-玩果果旅行 策马奔腾这件事,这辈子一定要体验一次。但不是找个马场骑两个小时那种~ 在2019年5月19日 - 5月25日,我们完成了策马伊犁·喀拉峻·琼
5 1
一零八大雄

一零八大雄

2019/7/6 10:40:00
【热尔大草原还有两大看点,那就是闪电和彩虹】 作为国内第二的大草原,热尔大草原还有两大看点,那就是闪电和彩虹。夏日,有时东边雷雨交加,西边则彩虹悬空, 来自马蜂窝用户@Ozone // 纳摩大峡谷 纳摩大峡谷位于若尔盖县北部纳摩格尔底寺所处地带,距县城90公里。 来自马蜂窝用户@YiY
3 1
大丸子和小丸子

大丸子和小丸子

2019/7/5 17:56:33
【湖面上竟然有“拖把”在游泳,当看到它的脸后…好可爱呀…】 最近在网上有一段视频火了,视频里是一个公园的湖面,湖面上飘着一把巨大白色的“拖把”,仔细一看,“拖把”并没有漂远,还漂了回来,还好像在动…… 影片曝光后引发网友热议,不少人纷纷惊讶:“这什么外星生物?” 仔细一看居然是一只白色的狗狗! 那天这只狗狗的主人,趁着天气晴朗,带
湖面上竟然有“拖把”在游泳,当看到它的脸后…好可爱呀…5
2 2
深夜故事小姐姐

深夜故事小姐姐

2019/7/4 20:08:00
【找条件好的,还是找对你好的,看过之后你会怎么选】 最近网络流行一句话。我的婚姻里没有离婚,只有丧偶,你活着是我的人死了是我的死人。难道婚姻是谁买下对方要爱你一辈子的保险吗? 假如两个人在一起生活,他拒你千里之外,你却为他翻越千山。虽然两个人是朝夕相处。但生活中却没有节日。你流泪了,没有关爱,你委屈了没有呵护,没有
31 19
一零八大雄

一零八大雄

2019/7/4 17:40:43
【草根球员撑起中国3X3篮球 他们距离职业联赛还有多远?】 中国3X3篮球草根球员居多 随着中国女队在3X3篮球世界杯决赛击败匈牙利队夺冠,中国篮球终于夺得了有史以来第一个国际篮联正式大赛的冠军,创造历史!而此次中国女队的夺冠也必将促进3X3篮球在我国的发展,那么问题来了,3X3球手距离五人制职业联赛还有多远,他们什么时候能成为进军C
草根球员撑起中国3X3篮球 他们距离职业联赛还有多远?5
2 3
育儿集中营

育儿集中营

2019/7/3 8:00:01
【带娃出国的第一站,为什么这么多妈妈选了这里?】 带着豆豆旅行过很多次了,但有一个遛娃圣地一直没机会去。那里 距离近、气候暖、美食多、语言通 ,适合小朋友的娱乐项目又多又集中,这样的好地方来一趟说走就走的亲子游,再合适不过了。 这次碰上机票打折,果断下手。新加坡,我们来啦。 豆豆现在 31 个月,这
带娃出国的第一站,为什么这么多妈妈选了这里?30
4 5
一零八大雄

一零八大雄

2019/7/2 17:40:40
【“你男朋友好帅!”“这是我爸!!!”】事情是这样的 有一位叫Vicky的女网友发帖 说自己爸爸健身后 父女俩一起出门 经常被认为是男朋友 “无图无真相, 我只想给你们看一下我爹, 今年50,每周坚持健身。” “据我爹说 他年轻的时候一直有锻炼习惯, 后来忙就疏于运动了, 直到有年过完年, 发现自己痛风+大啤酒肚+三
“你男朋友好帅!”“这是我爸!!!”22
3
一零八大雄

一零八大雄

2019/7/2 14:40:18
【跑步膝盖痛怎么破?!常练9个动作,让你拥有“合金膝”!】关节由肌肉来保护 如果肌肉薄弱,关节就会 承受相当大的负荷 如果你喜欢跑步,每周大于三次 那就很需要注意 自己腿部肌肉强度了 如果你本身没什么肌肉量 还“只”用跑步进行减肥 那么膝盖就非常容易受到损伤 下面就给大家推荐一些 强化腿部肌肉 以达到“强化”膝盖作用的动作 喜欢跑
跑步膝盖痛怎么破?!常练9个动作,让你拥有“合金膝”!12
5
大丸子和小丸子

大丸子和小丸子

2019/6/29 19:15:28
【哎呦喂,这些萌宠还都是运动高手】哎呦喂,这些萌宠还都是运动高手
哎呦喂,这些萌宠还都是运动高手12
6 2
用108社区打开