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楼上是你在打呼噜吗?3卧室全方位直播,楼下住户快崩溃

天呀!楼上的呼噜声天天都震耳,要一般睡眠不好的人真会疯的超响/狂晕/

楼主补充

我们二楼的3个卧室都有三楼的超级呼噜声,你说响不响,为的上班租的,老五空板房


社友有话说

@WX~8385852:啊,楼上的都能听到?

@歲月無聲01:你那房子也不咋滴啊,楼上打呼噜都能听到,还是说你听力惊人。

@青山6667:打呼噜也是一种病啊,要不建议楼上去看看,实在尴尬送他们蜂蜜好了。


延伸阅读


打鼾怎么办九招治疗打鼾,打鼾是个坏习惯。这样会影响身边的人的睡眠。这还是次要的,打呼噜容易造成大脑、血液缺氧,诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。看看如何治疗打鼾? 

1、控制体重 
肥胖是导致打鼾的重要危险因素之一。减肥能降低呼吸暂停指数,提高功能残气量,提高血氧饱和度,减少睡眠中断。 研究显示,只要体重减少3~5公斤,就能有效控制打鼾。 


2、选择适当的枕头 
很多人认为垫个高高年枕头可以有助于改善呼吸,但这样反而会有反效果的哦!睡觉应选择有弹性、高低合适的枕头,这样才有利于呼吸的畅通,帮助改善打鼾。

 
3、戒酒、禁服镇静剂 
长期饮酒、吸烟、服用安眠药的人,容易出现打鼾。安眠药抑制呼吸,影响呼吸调节。戒烟酒、减肥、禁服安眠药是预防打鼾的好办法。 


4、采用侧卧睡姿 
仰躺会增加打鼾的次数,因为仰睡时,舌头容易滑到后方,阻塞住喉咙。另外,枕头不要太低,这样易使得下颚向上抬,造成以口呼吸,导致打鼾。 


5、睡前吃蜂蜜 
蜂蜜有宁神安静的作用,而且在睡前吃些蜂蜜还有助于滋润喉咙,保证呼吸的顺畅,可有效治疗打鼾。 


6、保持喉咙湿润 
使用加湿器,持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥,也有助于鼻腔通畅,可以有效的预防打鼾。 

来源:百度

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热门评论

歲月無聲01

你那房子也不咋滴啊,楼上打呼噜都能听到,还是说你听力惊人

t78956432

楼上那个不会是我把,我打呼噜很大声/哈哈/

江户川丷柯南

敲天花板
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wx~186581200

早美女好!

百凉居士

早上好

wx~8385852

啊,楼上的都能听到?

ct~3585635

早上好

tcy~181920216

美女早上好

wx~186149882

是不是太矫情了点

wx~169280385

回复@@wx~8385852:啊,楼上的都能听到?
我们二楼的3个卧室都有三楼的超级呼噜声,你说响不响
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发了108之后,更睡不着啦,瞌睡虫🐛都没有了😔,越来越清醒。今天108里夜猫(^・ェ・^)也没有几只,留言也没有人了,一点也不好玩😔。

20评论

山里人眼里遍地是宝贝!热心人给我一把这个,说有大用处

114评论

在外面吃了两天的饭,胃就难受了,为了我金贵的胃,只能老老实实在家做饭/流泪/

9评论

苦逼的日子,过得腰酸背痛………

3评论

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