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咽炎怎么办?


咽部是人体气息出入的通道,空气首先进入鼻腔,继而通过咽部而吸入肺部,肺部呼出气体经过咽部由鼻腔排出,它又是饮食入胃的门户,食物从口腔经过咽部、食道到达胃肠,正常情况下,每个人的咽部都有多种细菌、病毒、尘埃等存在,当身体健康状况好,抵抗力强时,这些细菌、病毒不会导致发病,一旦体质下降,抵抗力减弱,或有害物质过于强大,就会造成咽部粘膜、粘膜下层和淋巴组织的损害,发生炎性病变
一 咽的生理功能

1 吞咽功能
食物借其重量及舌的运动,被送到口腔后部,此时软腭上提,关闭鼻咽,咽部肌肉收缩,喉上升,声门收缩关闭,又有会厌的分流作用,将食物送到咽下端而进入食管
2 呼吸功能
咽部也是呼吸的通道,当空气自鼻腔经咽进入喉腔时,过冷的空气可以继续得到温暖,干燥的空气可以得到湿润,并且也有清洁作用,但同鼻子比起来这些作用要弱一些
3 助发音
咽部对语言的形成和发音的清晰意义重大,咽腔为可变的腔道,借其大小与形状的变化及各个部位的协调,对声音产生共鸣,使之清晰悦耳
二 咽炎是一种什么疾病

1 咽炎就是咽部粘膜及粘膜下组织的炎性病变,病变时咽部的感觉五花八门,可感觉到疼痛、干燥、灼热、粗糙,咽部有粘痰、异物感,发胀、堵塞感,搔痒、吞咽时不适、刺激性咳嗽、易恶心作呕等。
2 当咽部急性炎症明显时,可出现咽痛剧烈、语言不清、吞咽困难、流口水量多粘稠(垂涎三尺)、口臭显著、甚至张口困难、呼吸不畅等
这些症状并非同时全部出现,而是随着咽部炎症的性质、程度不同而出现相应的感觉
三 咽炎的类型

依据病程的长短和病理改变性质的不同,分为急性咽炎、慢性咽炎两大类
1 急性咽炎分为急性单纯性咽炎、急性水肿性咽炎、急性坏死性咽炎,急性单纯性咽炎最常
2 慢性咽炎分为慢性单纯性咽炎、慢性增生性或肥厚性咽炎、萎缩性及干燥性咽炎
四 导致咽炎的因素

1 病原微生物:包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等,是急性咽炎的主要致病因素,直接来源于空气、饮食,间接来源于血液循环和淋巴循环
2 物理或化学性刺激:如讲话过多,喜食辛辣、烫热饮食,烟酒过度,化学性气体、粉尘等空气污染,均可损伤咽部粘膜上皮和腺体,破坏局部防御体系
3 气候、季节因素:寒冷可造成咽部粘膜血管收缩,吞噬细胞数目减少,局部抵抗力下降,干燥可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动,降低对空气的清洁、加湿作甩,直接对咽部粘膜造成刺激和损害;冬春季节气候变化大,室内空气流通差,也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵
4 邻近器官疾病:鼻腔、鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的急、慢性炎症、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部,或炎性分泌物反复刺激咽部,或鼻病呼吸受阻而被迫张口呼吸等,均可导致咽炎。
5 全身疾病:过敏体质或患有全身疾病,如风湿热、痛风、糖尿病、心脏病、贫血、肾炎、慢性支气管炎、肺气肿、支气管扩张、结核、肝硬变及消化系统疾病造成的营养不良、便秘等,均可导致全身抵抗力下降、咽部血液循环障碍,进而引发咽炎
五 咽炎如何预防

1 多喝白开水
喝大量白开水,补充足量的维生素C(每天3次服用维生素C片或饮用维生素C含量高的果汁均可),保持充足睡眠
2 饮食规律
在饮食上以易消化、清热为宜,忌过咸、过甜以及油炸食物,戒烟酒,少吃炒货,多吃蔬菜
3 消毒刷牙
潮湿的牙刷容易滋生病毒、细菌繁殖,定期用开水浸烫消毒,定期换用新牙刷。
4 坚持锻炼
咽是全身的一部分,许多咽部疾病都与全身健康密切相关,平时生活要规律,劳逸结合,养成体育锻炼的习惯,如慢跑、打拳、游泳等,常用冷水洗澡、擦身,能使人精力充沛,增强对冷热的适应力,提高抵抗力
5 预防感冒
注意天气的冷暖变化,随时增减衣服,活动出汗后不要马上到阴冷地方,或吹风、冲冷水澡,在感冒流行季节,尽量减少去公共场所,以免互相传染,可使用一些预防感冒的中草药,如板蓝根冲剂、大青叶、金银花
6 保持空气清新
保持室内空气的新鲜和清洁及一定的湿度,防止空气干燥和某些食物对咽部的直接刺激与损伤
7 注意口腔和鼻腔卫生
咽位于口、鼻下方,与口、鼻直接相连,口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常常因病毒、细菌、毒素、脓液等波及到咽部粘膜而导致咽炎。因此,平时要注意保持口腔清洁,餐后漱口,早晚刷牙,并掌握上、下竖刷牙齿的正确方法,得了龋齿、牙龈炎、牙周炎、鼻炎、鼻窦炎等病,应该积极治疗
8 正确发声
避免高声喊叫,长时间讲话后不要马上和冷饮,平时换药注意休息,一旦得了急性咽炎、必须及时治疗 #同城互助# #咽喉炎#

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做一个纯粹的人,衷心坦荡,阳光通透。开心的笑,潇洒的走,精彩又自由。优雅地活着,放飞灵魂漫游,满心逍遥自信,世界尽在眼中。云一样轻松,风儿也羡慕。早安!

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