点开右上角...
然后点击下方
108社区 - 富阳人自己的APP
立即下载
要同发
要同发

饭后吃一宝,5天刮油12斤!脂肪全没了…


1、饭后喝山楂水可减肥
饭后半小时喝山楂水,既能帮助消化,又能起到减肥的功效,切记不要空腹喝,每天泡1-2次即可。虽然山楂水有较好的减肥功效,而且需要坚持每天服用,但对于胃酸过多,经常胃不适的人士不宜多喝。2、常饮山楂茶
单一食物的效果已经无法满足人们养生的需求,更何况使身体快速排毒。多种材料的搭配是中医学上一直所崇尚的,可更有效发挥其作用。山楂茶更有利于身体排毒瘦身,它的制作材料是山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。

制作
将以上的几个配料研磨成粉,按照等量的份,分别放入十个小包里,每天可取其中一包作为饮品,沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。水尽量多些,不要为追求口感而喝太浓的茶。
3、山楂银菊饮品
菊花有很好的排毒功效,金银花有减肥养生的功效,再加上与山楂的搭配,可起排毒瘦身效果。山楂银菊茶能减肥、降脂、降压,其中山楂能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。可准备山楂、银花、菊花各10克。

制作
在进行泡茶时,人们为方便起见,会将材料切成片状,但还是无法将材料本身完全侵泡开来,而对于山楂银菊,可将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为一日量。
4、如何泡山楂

冲泡山楂时,应根据放入山楂的数量倒入一定的开水,开水温度最好在80度左右比较好。一般8-10片山楂干倒入400-500ML开水。加水太少山楂不出味,大多口感过酸,不太好喝了。 #减肥#

热门评论

啊博牛味砂锅

真的假的啊😱

啊博牛味砂锅

真的假的😔

wx~7277381

这种东西哪里买?
点击加载更多评论

要同发

回复@@wx~7277381:这种东西哪里买?
/哈哈//哈哈//哈哈/

要同发

回复@@啊博牛味砂锅:真的假的😔
/哈哈/

啊博牛味砂锅

回复@@要同发:/哈哈/
真的
打开108社区,看全部评论

我来说两句

我有话要说...

更多富阳热点

女子吸毒被查!求警察不要告诉她老公,刚结婚放一马!只因…

58评论

香蕉烤燕麦,低脂低卡,营养美味,减肥小姐姐的最爱

5评论

结婚4年怀不上娃!医生一招让她有了双胞胎,备孕的都看看

26评论

“千万别告诉我老公!”女子深夜被查,她的理由令人无语

22评论

打开108社区,查看更多富阳热点
打开