【谷雨时节，记得吃这五色水果，清甜养颜防春郁，增强家人免疫力】 谷雨：二十四节气中的第6个节气，一般为每年4月19日-21日 谷雨是24节气中的第6个节气，为春季的最后一个节气，谷雨一过，绿肥红瘦的夏天也就来了。 谷雨时节，是雨水充沛，百谷生长之时，大地郁郁葱葱，一片生机盎然，可以说是一年中大自然最美好的

少喝碳酸饮料，在家多做五谷杂粮豆浆 #养生#

贫血吃这8种食物，快速补血

【最好的防癌药、最好的长寿药…最好的养生方法，还一分钱不花】 　　 身体有个小毛病，总是把希望寄托在吃药上面，却从来不想改变自己的生活习惯。 　　其实很多养生保健“药”，比生病后吃药都更划算，还没一点副作用。重要的是，一分钱都不用花！ 最好的防癌“药”：走路

#养生#🇨🇳立春过后，养好体内“小太阳” 🌺中医养生讲究顺应四时，春天人体阳气开始升发，要顺应春令，防寒保暖。 🌺捂腿脚，尤其是老人，下肢微循环较差，更应注意“春捂”的重要性，重点要捂脚、腿。不能过早脱去厚棉袜换上薄袜子，也不要过早穿单鞋。 🌺捂肚，把内衣束到裤子里，这样能防止肚子

【平阳人必须知道的温暖8个最怕冷身体部位小妙招】 1、暖双脚 　　脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。#爱健康# 方法： 　　自身热能不够，就要求助“外援”，最好的办法是每天用热水泡脚，促进周身血

【今日大雪丨做好三件事，保你春天不生病！】 2015年12月7日 18:53:19 农历十月廿六 星期一 大雪是农历二十四节气中的 第21个节气 ，是 冬季的第三个节气 ，标志着 仲冬 (即农历十一月)时节的正式开始， 气温将更低，白昼也将更短 。

【秋季养生，这3大“谣言”你可别信！】 　　燥热秋季，再像盛夏一样饮食，身体很容易出问题。关于秋天饮食注意事项，有不少流传下来的养生之道。不过在现代科学看来，这些传统做法有些有道理，有些却也有谬误。#生活经历# 　　秋季养生，三大“谣言”你别信！ 　 　误区一：秋不食姜 　　过去有