#养生#

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【秋天食欲好起来如何拒绝秋乏、秋燥、秋膘】#美食##养生#秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼。 1、拒绝秋乏   告别了炎夏,迎来了天清气爽的秋天,人们感到比夏天要舒服得多了。可是,一些人会有困倦疲乏的感觉,这种现象被人们称之为秋乏。
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无与伦比548

无与伦比548

2019/6/8 11:58:24
贫血吃这8种食物,快速补血
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就喜欢睡觉而已

就喜欢睡觉而已

2018/10/4 13:25:00
【最好的防癌药、最好的长寿药…最好的养生方法,还一分钱不花】    身体有个小毛病,总是把希望寄托在吃药上面,却从来不想改变自己的生活习惯。   其实很多养生保健“药”,比生病后吃药都更划算,还没一点副作用。重要的是,一分钱都不用花! 最好的防癌“药”:走路
最好的防癌药、最好的长寿药…最好的养生方法,还一分钱不花1
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#养生#🇨🇳立春过后,养好体内“小太阳” 🌺中医养生讲究顺应四时,春天人体阳气开始升发,要顺应春令,防寒保暖。 🌺捂腿脚,尤其是老人,下肢微循环较差,更应注意“春捂”的重要性,重点要捂脚、腿。不能过早脱去厚棉袜换上薄袜子,也不要过早穿单鞋。 🌺捂肚,把内衣束到裤子里,这样能防止肚子
108健康小能手

108健康小能手

2017/2/21 15:08:14
【【养生】大蒜、香菜不是随便吃就能抗癌的,以前你都吃错了!】 吃西红柿能够抗癌,但西红柿不是随便吃的。生吃、切片放白糖,再喝点啤酒... ...这么吃,不抗癌!         1、 西红柿生吃不抗癌      吃西红柿能够抗癌,能够有
【养生】大蒜、香菜不是随便吃就能抗癌的,以前你都吃错了!6
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108健康小能手

108健康小能手

2017/2/20 14:03:30
【【健康】晚餐不要吃得过饱,男人养胃有九个禁忌】 男人养胃七个禁忌 1、忌酗酒无度 酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。 2、忌晚餐过饱 有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者
【健康】晚餐不要吃得过饱,男人养胃有九个禁忌8
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我的ipadmini

我的ipadmini

2017/2/19 11:09:04
【坐月子吃老母鸡最滋补?这些食物更补身】 在坐月子的时候吃什么好呢?坐月子的饮食一直都有各种不同的说法,究竟哪种说法最正确最科学呢?要知道,坐月子的饮食对新妈妈恢复有很大的影响,一定要多重视。今天,就来看看坐月子饮食的宜与忌吧。 坐月子吃什么好 汤品。面汤最适宜产妇食用,既可下挂面,
坐月子吃老母鸡最滋补?这些食物更补身1
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大嘴侃新闻

大嘴侃新闻

2016/11/26 16:02:43
【【健康】生姜泡脚意想不到的好处,想要健康你就赶紧学!】 人的足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑;用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式。 足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚,胜吃补药”的说法。 晚上7~9点,是肾经气血最弱的时候,泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时
【健康】生姜泡脚意想不到的好处,想要健康你就赶紧学!1
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生活小空间

生活小空间

2016/11/3 14:11:46
【你喜欢把鱼汤熬成奶白色吗?看完吓一大跳!快别喝了…】 在我们的印象中,鱼汤都是奶白色的才显得有味道 但是!原来鱼汤煲得白,代表着对你的身体有危害! 坊间传闻,鱼汤熬的时间越长,营养越足,发白的鱼汤就是营养丰富的证明。其实真不尽然,因为熬的时间越长,温度过热,里面的营养不见得会多,相反,还会破坏营养元素。这是我们**个要矫正的
你喜欢把鱼汤熬成奶白色吗?看完吓一大跳!快别喝了…7
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锋味白加黑

锋味白加黑

2016/10/5 16:48:25
【【扩散】聚餐这几道菜少点!心血管专家从不吃的10道菜】 有媒体曾报道“39位心血管专家为何集体吃素?”用他们的话说——“我们每天接触那么多心血管病人,长教训了!”其实他们吃素的真正原因是怕吃太多的——油! 他们解释说,很多人都不知道为什么自己就动脉硬化、心梗、冠心病了,其实我们都知道这和油吃得太多有关。油吃得太多很容易导致高胆固醇、
【扩散】聚餐这几道菜少点!心血管专家从不吃的10道菜3
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生活小空间

生活小空间

2016/10/5 16:35:42
【【健康】爱吃橘子的注意了,现在知道还不晚!别忘了告诉家人】 金秋十月,橘子上市。橘子浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”,一个橘子相当于5味药。每天吃1个橘子可以使人们避免口腔疾病的侵袭。 橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有
【健康】爱吃橘子的注意了,现在知道还不晚!别忘了告诉家人5
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生活小空间

生活小空间

2016/10/1 11:13:24
【这种蹲是中国人的天赋,教你最养生的6种蹲法】 不知道从什么时候开始,有很多欧美人突然像发现新大陆一样,发现了东亚人这项神奇的技能:蹲! 你也许会问,“蹲”谁不会呀? 可是你知道吗,蹲也分好几种。通常,西方人是这样蹲的,抬起脚尖: 而亚洲人,是这样的,双脚贴地: 外国网友纷纷表示“震撼”,也尝试模仿同样的姿势
这种蹲是中国人的天赋,教你最养生的6种蹲法11
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健康小课堂

健康小课堂

2016/9/19 17:18:11
【10款秋季药膳帮助老人养生保健】 进补是老人秋天的养生主题,药膳是不错的选择。那么秋季老人药膳养生餐该怎么做呢?下面就为大家介绍10款秋季老人药膳养生餐的做法大全,供参考。 1、当归炖子鸡 原料:当归30克,子母鸡1只。 制作:将子母鸡宰杀去毛、去肚肠。 将当归填入鸡腹,放入砂锅中,加水
10款秋季药膳帮助老人养生保健5
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生活小空间

生活小空间

2016/8/25 16:51:16
【它全身都是宝!立秋之后吃它挡百病,不知道就亏大了】 “荷莲一身宝,秋藕最补人。”立秋之后,鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。 荷藕不但美味,而且从头到脚都是宝,不同部位的功效也有所不同。李时珍在《本草纲目》中这样评价它:“医家取为服食,百病可却。 ” 1. 莲子:补脾益肾
它全身都是宝!立秋之后吃它挡百病,不知道就亏大了6
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水头百灵鸟

水头百灵鸟

2015/12/12 16:21:14
【平阳人必须知道的温暖8个最怕冷身体部位小妙招】 1、暖双脚   脚是全身最怕冷的部位,“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚,但由于双脚距离心脏最远,血液流经的“路程”最长,血液供应往往不足。#爱健康# 方法:   自身热能不够,就要求助“外援”,最好的办法是每天用热水泡脚,促进周身血
平阳人必须知道的温暖8个最怕冷身体部位小妙招2
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爷儿们就是而二门

爷儿们就是而二门

2015/12/7 11:12:36
【今日大雪丨做好三件事,保你春天不生病!】 2015年12月7日 18:53:19 农历十月廿六 星期一 大雪是农历二十四节气中的 第21个节气 ,是 冬季的第三个节气 ,标志着 仲冬 (即农历十一月)时节的正式开始, 气温将更低,白昼也将更短 。
今日大雪丨做好三件事,保你春天不生病!11
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闻人菇凉

闻人菇凉

2015/9/14 9:10:57
【秋季养生,这3大“谣言”你可别信!】   燥热秋季,再像盛夏一样饮食,身体很容易出问题。关于秋天饮食注意事项,有不少流传下来的养生之道。不过在现代科学看来,这些传统做法有些有道理,有些却也有谬误。#生活经历#   秋季养生,三大“谣言”你别信!    误区一:秋不食姜   过去有
秋季养生,这3大“谣言”你可别信!2
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【今日,寒露。天气转凉!你感受到了吗?】   10月8日16时47分,将迎来二十四节气中的寒露。我国大部分地区将转凉,天气干燥。“露气寒冷,将凝结也”,天气转凉,你感受到了吗?#今日寒露#   俗话说“寒露不露脚”,进入寒露后,就不能再“秋冻”了,夜晚温度将会降得更低,因此要特别注意保暖。不要赤膊,以防凉
今日,寒露。天气转凉!你感受到了吗?6
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【别乱吃!各种维生素作用一览,这个一定要知道!】   在亚健康的压力下,补维生素成了不少追求生活品质的人每天的必修课。“补维生素就是吃水果、蔬菜”、“补点维生素总没坏处”,是真的吗?#营养知识# 维生素A、C、E……各种维生素都有什么功能?缺乏维生素,人体会有哪些表现?维生素C能治感冒吗?关于维生素的真相↓↓↓ 转给需
别乱吃!各种维生素作用一览,这个一定要知道!1
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【夏天绝不能少养生10法宝】   北京中医药大学周俭教授为大家详解夏日养生的10个“最佳”。   最佳调味品——食醋   高温天气下,人们常会感到食欲不振、胃口差。#夏季养生#想要调节胃口、刺激食欲,用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食,或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜,能起到生津
修心养生辞典

修心养生辞典

2014/4/16 16:04:10
【如何午睡最利养生】 俗话说“春困秋乏夏打盹”,眼下正是春意盎然的季节,每到午后好多人都感觉精神不济、困顿不已。而睡一个午觉则可以让我们精力充沛的应对下午的工作,那么如何午睡最利养生呢? 午睡的好处不必细说,大家都知道。午睡能让你整个下午精神焕发,但对一些人来说,效果却没那么明显。这里
如何午睡最利养生1
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【十二时辰养生法】 十二时辰养生法 古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下: 1、卯时(5:00-7:00)见晨光即起床,叩齿300次,转动两肩,活动筋骨,先将两手搓热,摩鼻两旁、熨摩两目六七遍;再将两耳揉卷五六遍;然后用两手抱后脑,手心掩耳,用食指弹中指,击脑后各24次。最后去
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【鸡蛋好处多 别忽略误区(图)】 鸡蛋是日常生活中的常见食物,不过在食用鸡蛋的过程中我们常常有些误区,这些误区会导致我们不能最好的吸收鸡蛋的营养。 误区之一:蛋壳颜色越深,营养价值越高 许多人买鸡蛋只挑红壳的,说是红壳蛋营养价值高,而事实并非如此。蛋壳的颜色主要是由一种叫“卵壳卟啉”的物质决定的,而这种物质并
鸡蛋好处多 别忽略误区(图)1
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爱生活乐分享

爱生活乐分享

2014/3/21 9:02:48
【春分时节重养生 9种不同体质注意事项】春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期,所谓“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。” 针对中医划分的9种不同体质,春分养生应该分别注意如下: 平和体质,就是人们说的正常体质,春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 气虚体质,表现为虚弱,感到疲劳,常出虚汗,容易感冒。除
今日生活通

今日生活通

2014/3/19 9:21:23
【大米怎么吃最滋补】 日前,央视《生活早参考》曝光了一些高价高铁米、高锌米等功能性大米,里面所含的营养成分根本与普通大米无区别,纯属虚假宣传。日前,记者走访北 京市场发现功能米也是五花八门。食品安全专家董金狮建议,功能性大米中所含的微量元素是否符合国家标准,消费者也不得而知。因此建议消费者不要盲目相信
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今日生活通

今日生活通

2014/2/25 8:52:46
【春季食疗:五种“毒”菜春季要慎吃】 春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调养就很重要。营养专家建议,春季饮食调养,必须遵循一定原则,有些食物宜多吃,有些食物则是少吃为妙。一些春季会出现的“症状”,也可以通过饮食来调理。以下五种食物在春
今日生活通

今日生活通

2014/2/24 8:58:58
【晚睡导致身体老化如何补救?】#百姓话题# 导读:随着社会节奏的加快,现代人的生活方式也发生了很大的改变,很多人会越来越晚睡。尤其是年轻人到凌晨1、2点才上床睡觉的不在少数。可是,您晚睡的同时正是身体"老化"最快的时候,这给身体带来了巨大的健康隐患。。那么,晚睡该如何补救呢? 晚睡VS眼睛老化 晚睡要担心的眼睛
修心养生辞典

修心养生辞典

2014/2/9 14:22:17
【养生:女性也要防肾虚 日常警惕6征兆 】 肾虚并不只有男人才会有,女人同样也会肾虚,尤其是白领女人更容易肾虚。肾虚对健康极为不利,所以肾虚者必须补肾。但是我们如何知道女人肾虚呢?中医专家介绍说,女人肾虚可通如下六种表现来判断: 1.怕冷:办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,还有你穿的衣服是否总是
养生:女性也要防肾虚 日常警惕6征兆 1
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