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晴子奶昔
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[脂老虎]女人一生中最容易发胖的时期

女性在人生中有几个阶段是容易发胖的,想要保持好身材要特别注意呀。
1.青春期发育(14-18 岁)
步入青春期,女性的身体开始发生一些微妙的变化,体内会产生多种激素让你胃口大开。雌性激素增多,卵巢排卵合成孕激素,进而引发女性出现增高、脂肪增多、乳房发育等形体变化。这些变化也意味着女性的体重会攀升。
2.节日(过年)
比起男性朋友,女性朋友似乎更难以抵御美食的诱惑。重大节日的来临让女性们便有了胡塞海吃的“正当理由”。平日节食的人难免会趁机任性一回。年年逢节日都如此,一年年叠加,体重自然增加不少。
3.参加工作(18-30岁)
参加工作后,人们可控制的“弹性时间”变少了,人也不像读书时候活泼,爱参加各种活动,运动就会变少。另外,参加工作后面对各种压力,熬夜加班、久坐不起已经成为一种生活的常态。不规律的生活,让人们难逃肥胖一劫。
4.结婚(22-28岁)
新婚几年生活甜蜜,心宽体胖。婚后,女性和丈夫一起生活,饮食习惯上会有所改变,不少女性跟随丈夫吃得更多了。如此一来,变胖也就在所难免了。
5.生育(28-32 岁)
怀孕生产是女性最容易变胖的时候,因为产后的肌肉松弛和固定肥胖。而女性在怀孕时候,为了给胎儿充分营养,准妈妈们会大量进补。而生产后,身体还没恢复,运动不便,并且饮食上也会进补。吃多动少,因此容易发胖。
6.中年(35岁以上)
不管是男性还是女性,在步入中年后都极容易肥胖。这主要是因为在中年后人的身体机能衰退,代谢率下降,摄入热量难以被消耗,容易造成热量剩余。
肥胖并不可怕,只要选择正确有效的减脂方法就可以轻松减脂身体的多余脂肪。

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