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到底该如何科学的睡眠?为何睡觉时间挺长,还是这么累?

很是纠结,为何睡眠质量如此之差,已经很早就入睡了,可是早上醒来还是感觉很累,浑身无力,有专家在吗?我这情况是哪里出问题了吗?到底该如何科学的睡眠?

热门评论

tcy~186575407

不知你是否是因为工作压力大、或者睡前经常看手机啊?这些都是导致睡眠质量差的原因。我也是在喜临门的《中国睡眠指数报告》看到的,建议你不妨也去看看这份报告,里面有你想要的。

我来说两句

我有话要说...

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