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chuwang厨王
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上班族早餐吃什么?教你做懒人早餐,轻松做出一大盘,好吃又顶饱

对于上班族来说,早餐是一个比较难处理的问题,既不想浪费时间,还想要吃得好一些,应该怎样做呢?饼是人们在早餐时分经常会选择的一种,鸡蛋饼、灌饼、煎饼等等即可,不过总是吃饼,难免也会觉得腻味,那么除了饼,还有什么是适合懒人做的早餐呢?
下面分享给大家一款炒馒头,馒头是我家餐桌上经常会出现的一种主食,又白又香的大馒头,总是能引起人的食欲,不过但凡是过夜的馒头,家人便有都会非常嫌弃,那应该怎么办呢?
上班族早餐吃什么?教你做懒人早餐,轻松做出一大盘,好吃又顶饱

扔掉太浪费,留着又没人吃,其实我们可以变着花样的,将剩馒头做成其他的美食,简单上上锅炒一炒,岂不是很方便,早上睡了个懒觉,时间不多,顺手炒个馒头,总共也没用10分钟,非常的简单方便,还可以搭配上一些自己喜欢的蔬菜。
丝瓜便是很不错选择,对于女性来说,丝瓜是天然的护肤品,补水美容,这样做出的丝瓜鸡蛋炒馒头,口感真是好的没话说,非常适合上班族做呢,这款懒人早餐,值得学习,下面我们一起了解。
丝瓜鸡蛋炒馒头的做法:
备用食材:丝瓜1根,鸡蛋1个,馒头150克,料酒适量,蒜末适量,葱花适量,鸡精适量;
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制作过程:第一步,首先将放了一夜的剩馒头取出来,先一分为二,将馒头渣先处理一下,再切成小块;
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第二步,丝瓜清洗干净后,放在案板上,削去皮,切成滚刀块,备用,同时将一个鸡蛋磕在碗中,搅散打匀;
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第三步,炒锅中添上油,待油热后,放入切好的馒头丁,开始煸炒;
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第四步,稍微煸炒片刻后,将打散搅匀的蛋液,淋在馒头丁上,使得蛋液充分的包裹住馒头丁,即可盛出;
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第五步,重新给锅中添上油,待油热后,放入蒜末,煸炒出香味后;
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第六步,放入切好的丝瓜块,开始煸炒,直至炒到丝瓜块开始发蔫的时候;
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第七步,加上盐、糖和料酒调味,搅拌均匀,放入馒头丁,加上鸡精和葱花,煸炒均匀即可。
烹饪小技巧:1、大家炒馒头的时候,可以按照我的方法,将馒头丁放在锅中翻炒片刻后,将蛋液淋入,包裹住馒头丁,当然也可以事先将馒头丁放在蛋液中包裹好,再进行翻炒,按照自己习惯的方法去做即可,没有太多的约束,喜欢其他蔬菜的也可以添加其他蔬菜进去,只要家人吃得开心即可。
2、上班族早餐吃什么,才会又快又营养呢?教你做这款懒人早餐,简单的炒一炒,就能成功,总共也花费不了多久的时间,轻松就能做出一大盘,关键是这款懒人早餐,好吃又顶饱,美味还营养,非常建议大家学着做。

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鸢尾绽放

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心中的云803

你真棒/赞//赞//赞/

tcy~187060525

营养餐
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tcy~187064248

兼职工作有没有人了解一下吗?
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今天会累死了,做这么多乌饭

2评论

#晒晒我今天的大餐# 没有大餐吃,过生日还在吃稀饭配咸蛋,谢谢昨天送上祝福和礼物🎁的社友们,感恩有你们/爱心传递/

11评论

猪肚/抱抱/

5评论

今天的早餐/哈哈/

5评论

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