面试屡遭拒绝？这份心态调整攻略请收下

之前有友友遇到过，面试多次被拒绝，自己都有点怀疑人生了，小助手看到很能感同身受，有的时候，失败一次影响不大，还会找找客观的原因，失败多次，就会怀疑是不是我真的哪里不好？招聘方轻飘飘的一句 “不合适”，就像一盆冷水，浇灭了我们对工作的期待。时间长了，心态难免会崩塌，但别灰心，这其实是求职路上很多人都会经历的阶段，把下面的话看完，或许会对你有一定的帮助。接受现状，停止内耗首先，要承认被拒绝很正常。现在大家都知道，就业市场竞争激烈，一个岗位可能同时会有很多人竞争，最后只录用一两个人，被拒概率自然高。千万别一个劲儿地问自己 “被拒绝的为什么是我”，这种内耗只会让你更疲惫。找个没人的地方，痛痛快快地哭一场，或者去 KTV 吼几嗓子，把心里的委屈和不甘都释放出来。等情绪发泄完，告诉自己：“这只是暂时的，我一定能找到合适的工作。” 复盘反思，寻找不足冷静下来后，仔细回顾每一次面试。
从简历投递开始，思考是不是简历针对性不强，没突出与岗位匹配的关键技能和经验；面试过程中，回答问题是否思路清晰，有没有说到面试官心坎里；肢体语言、语气神态是不是也有改进空间。比如你应聘销售岗位，却没在简历和面试中充分展示自己的沟通能力和销售成果，那被拒也在意料之中。把这些问题都找出来，记录在本子上，方便后续改进。提升能力，增强自信根据复盘发现的不足，针对性地提升自己。如果是专业技能不够，就利用业余时间学习相关课程，线上有很多免费或低成本的学习资源，像网易云课堂、B 站、小红书等。要是沟通能力欠佳，多参加一些社交活动，锻炼自己的表达能力；也可以找朋友模拟面试，让他们指出你的问题。当你切实感受到自己能力在提升，自信心也会慢慢回来。拓宽渠道，增加机会找工作不要只用一个渠道，多试试其他途径。多刷刷线上招聘平台，小助手顺便推荐下自己，我们畅说108找工作版块里也有很多工作，刷的越多，机会也就越多；还有线下招聘会，能直接和招聘人员面对面交流，展示自己的优势；问问身边的亲戚朋友，有没有合适的工作推荐；还可以多出去走走，就好比如果你想找店长工作，那可以出去看看，看看商场里是否张贴了招聘广告。机会多了，成功的概率自然就大。保持积极，笑对求职在求职过程中，保持积极的心态至关重要。每天给自己一个微笑，告诉自己 “我可以的”。把每一次面试都当成一次学习和成长的机会，即使失败了，也能从中学到东西。不要因为几次拒绝就畏缩不前，勇敢地投递简历，大胆地去面试。相信只要坚持下去，那个理想的工作就在不远处等着你。如果你看到这，说明你已经看完了全文，如果你正好在找工作，那么希望这篇心态调整攻略能对你有帮助，我是108求职招聘小助手，专门分享与找工作相关的事，我们下期见~