蔬菜_畅说德清_德清108生活社区

折扇戏美仁

2020/2/11 14:57:07

【吃蘑菇焯不焯水，还是依据个人口味】说起 #蘑菇# ，相信很多人都不会陌生。不管是炒菜，涮火锅，还是油炸，他都是名副其实的美味，并且具有相当高的营养价值。就我个人而言，对他更是情有独钟。不过，对于任何种类的蘑菇，购买回来后我总是先要焯水。具体原因很简单，就是闻着蘑菇有种很明显的怪味。每次说到这点

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食客驿站

2020/2/11 13:15:35

【大白菜总炒的不好吃？牢记这5大诀窍，保证大白菜炒的滑嫩不发黑】 #大白菜# 是我家一年四季吃的最多的蔬菜，也是我家最爱吃的蔬菜，每次去饭店吃饭时，我家也总会点这道菜，有的饭店炒的大白菜滑嫩又入味，而有的饭店炒的不仅没有味道，而且闻着就不想吃，所以要想炒出滑嫩不发黑的大白菜还是需要掌握一些诀窍才行，否则您炒的大白菜可能还会有一股

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奶酪饽饽

2020/2/11 12:54:22

【一个人的时候你可以做这几种饭菜哦，简单又美味】 #油泼面# 油泼面食材：面条、油、娃娃菜、蒸鱼豉油、芝麻、盐、豆苗、干辣椒粉、麻椒、绿豆芽、蒜薹做法： 1、小葱切碎，娃娃菜切成大小合适的块。豆苗要摘去须根，洗净沥水。 2、锅里加清水，大

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食味香

2020/2/11 12:37:49

【别常给孩子零花钱买零食，做道美味家常菜，孩子吃下饭营养还益脑】卤五花肉吃法有很多，卤好后热吃，放凉后拼盘，蘸醋吃，加青椒和蒜泥吃，切碎可做肉夹馍，还可以做我大张掖的卤肉炮仗面和卤肉拉条子。 #卤五花肉# 做法 1.准备好五花肉，洋葱，大葱段 2.五花肉过下水洗净，切3小段，每一段都均匀的抹上盐，腌制

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林家有个小宝

2020/2/8 15:45:21

【鸡丝芹菜、茴香小虾、上汤娃娃菜、豆腐肉丸子的做法】 #茴香小虾# 食材：小虾、茴香、洋葱、盐做法： 1.洋葱切成小丁，茴香切成小段。 2.起锅烧油，加入洋葱，炒出香味。 3.加入小虾大火煸炒，煸炒至虾变色。 4.加入茴香炒匀，加入少许盐调味即可。

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宝宝像个水蜜桃

2020/2/8 15:00:23

【买不到新鲜蔬菜先别慌，这篇「补救指南」能帮你轻松吃回来】蔬菜短期吃不上新鲜 #蔬菜# ，会发生什么呢？其实，身体最多只会先出现一些便秘问题，其他的症状一般不会显现；只有长期（长达数月）不吃蔬菜，才会因为长期缺乏某些营养素而对身体造成影响。今天我们来说说，如果在你的生活环境中，存在蔬

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忆童味

2020/2/8 14:00:16

【春冬如何养肺？医生建议常食3物，化痰生津润肺】一些果蔬有滋阴养肺的功能，虽然没有确切的临床试验证据，但是多吃一些水果，蔬菜，营养均衡，体内水分多的话，有利于痰液排出，带出细菌，病毒。对肺脏的确是有益处的。我们看看哪些食物有润肺作用 #白萝卜# 白萝卜含淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食

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砂锅黄牛肉

2020/2/8 12:13:21

【元宵！我家必备的5菜一汤，色香味俱全，朋友都夸我“接地气”】普通食材大制作，美味佳肴小菜一碟！ 2020已经悄悄地走到了末端，距离元宵剩下不到几天的时间了。元宵的小长假小伙伴们计划去哪里玩了吗？想到冷冷的天气，人山人海的旅游景点，想必很多人都想待在家里打打牌玩玩手机打发时间。元旦是我们传统的节日，南方有吃汤圆，北方

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林家有个小宝

2020/2/8 10:37:47

【空心菜天然能防龋齿，营养师：这3大功效，真的很好】 #空心菜# ，市场上很常见，但是大部分却不知道它的好处，空心菜是天然的防龋齿专家：防龋齿主要是源于其富含的粗制纤维及丰富的叶绿素，可洁齿防龋。此外，空心菜也是含钙量很高的蔬菜，在蔬菜中算是高的。每100克空心菜含99毫克的钙，含38毫克的磷。洁齿固齿一

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食味香

2020/2/8 10:19:53

【莴笋这样做太好吃啦！口感爽脆又不失去食材本味，比吃肉还过瘾！】 #莴笋# 这种食材有种特别的香味，不管是叶子还是根炒菜吃都很美味！尤其是跟腊肉更是香！今天就分享一下莴笋的本味做法，做法简单易上手！【食材】：莴笋、生姜、大蒜、薄荷、小米辣。【调味料】：盐、鸡精、生抽、凉拌醋、香油。【步骤】： 1 莴

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引爆食欲！

2020/2/8 6:59:27

【教您做烫面蒸饺，皮薄馅大，软润鲜美，比包饺子省事，比包子好吃】我早上特别喜欢做带馅儿的面食，有青菜有鸡蛋或肉类，又有足量的碳水，营养比较全面，吃起来又不会太油腻，做早餐真是再合适不过了。蒸饺是我早上常做的早餐之一，大人孩子都喜欢吃。蒸饺皮薄馅大，薄薄的皮儿甚至能透出馅料来，看着就特别有食欲，吃到嘴里皮儿非常的柔软湿润，又保留有

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乐不释口

2020/2/7 20:34:51

【30年面点师，教你这样调素三鲜馅饺子，肉食主义者都会倒戈】时间过得真快，转眼就到了农历小年，再有几天就是新年了。过年， #吃饺子# ，这是北方人在春节必吃的面食。今天，咱们来款经典的素馅水饺，韭菜三鲜水饺。30年面点师，教你这样调素三鲜馅饺子，肉食主义者都会倒戈。韭菜三鲜水饺是

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是旺崽吗

2020/2/7 20:23:02

【不出门添乱，陪家人过年，亲自掌勺做一桌家常菜，欢喜宅在家】 #黄瓜炒鸡蛋# 做法： 1、鸡蛋打散搅拌均匀。 2、黄瓜切片备用。 3、炒锅倒油，淋入蛋液炒散。 4、下入黄瓜片拌炒均匀，用一点儿盐调味就可以了出锅了。香炸带鱼制作方法：将带鱼洗干净后切成小块，放置于盛器

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ysf开心过日子

2019/11/26 16:03:59

【竹子也分公母？德清男子用这招挖到噶多冬笋，一挖一个准！】今天上午去山上，想不到挖了嘎多冬笋真有口福，挖笋也要有技巧，竹子也分公母的，我小时候有位老师傅教我的，挖笋看竹子一挖一个准。 ✎ 社友有话说 @亿超眼镜德清店：真的假的还有这个说法 @乐观的烟雨：这么小你也挖，太可惜了。干嘛不等

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运动户外

吃遍天下不发胖

2018/3/13 15:56:12

【这些高蛋白低脂肪的美食，晚上吃也不长肉！】蘑菇营养丰富，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。 1功效 1.益气开胃，久病虚羸及老人小儿体弱者 2.降血糖； 3.与葱白儿同食可以促进血液循环。 4.适宜于老年人、糖尿病、白细胞减少症、传

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麻瓜路人甲

2018/3/13 13:07:51

【大张伟做客蘑菇屋一个人撑起整个舞台！】

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锋味白加黑

2018/3/13 12:05:00

【鲜香美味的上汤娃娃菜】

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大修哥

2018/3/13 10:25:28

【特别简单的孜然土豆~闻着香，吃着更香】【孜然土豆】风靡街头的小吃之一，尤其是在学校门口，它颇受欢迎。土豆里调了孜然粉，辣椒粉，胡椒粉，或是花椒粉，盐，吃起来焦香美味。其实孜然土豆的做法超级简单，先煮至熟软，再煎至外表焦黄，调入调料炒香就好啦~~话说，一大锅土豆才花2-3元，何必去外面买呢~~~O(∩_∩)O~

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锋味白加黑

2018/3/12 17:50:07

【韭菜全身都是宝，做成这4道美食，家人吃的停不下来！】韭菜全身都是宝，可能一般情况下我们只会吃韭菜叶，但其实韭菜花以及韭苔都可以做成各种美味哦。家庭美食精心准备了这4道美食！韭菜盒子（可能比较娇小，但做法一致）搭配辣椒油食用更有味真的香到舔手指！材料 1汤匙食用油、1杯开水、300克面粉、1斤新鲜韭菜、3个鸡蛋

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2017/6/23 8:59:32

我从小奶出，大清早吃奶的娘家，送新鲜玉米，虹豆，还有鸭蛋，我弟送过来的，真的谢谢，我好喜欢。

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百事可乐脑残粉

2017/4/25 17:37:50

【这种菜一块钱能买到一大捆，降血糖效果挺好，到处都有】菠菜，相信大家都不陌生吧？作为一年四季都出现在餐桌上的常见绿叶蔬菜，菠菜一直深受人们喜爱，上到百岁老人，下到半岁婴儿，都可以食用。尤其是这个季节的菠菜，1块钱就能买到一大捆，菠菜梗清脆爽口，菠菜叶软糯可口，怎么吃都好吃。菠菜富含镁、铁、钾、钙、磷、锌、泛酸、维生素

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2017/4/24 16:26:13

【这5种果蔬这么吃真会变毒药，第一种南方人更容易中招】平时老听人说，要多吃水果蔬菜，天然又健康，对身体大有益处。这句话其实大体没错，但是，不仅一切抛开剂量谈毒性的言论都是耍流氓，无视剂量谈好处，同样流氓。如果细细追究到食用人、食用量、食用时间、食用时果蔬的状态，稍有不慎就可能出现问题。再健康美味的食物，也要讲究天时、

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2017/4/24 9:43:34

【这些食物慎吃！5大伤胃食物，西兰花西红柿均上榜！】我们都知道生活中很多食物可以养胃，如牛奶、花生、面条等，多吃对胃有好处。可是，还有一些食物虽然比较有营养，但是却是伤胃的，经常吃容易引起胃胀气、胃痛等等。经常吃5种食物容易伤胃那么究竟哪些食物伤胃呢？西兰花、西红柿、豆腐等

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2017/4/22 10:06:10

【鱼香肉丝这样做，鲜香可口，全家人都抢着吃】「鱼香肉丝」食材主料猪里脊肉：500克胡萝卜：1根冬笋：250克青椒：3个黑木耳：适量泡椒：适量大蒜：适量泡姜：适量辅料料酒：适量生抽：适量醋：适量胡椒粉：适量淀粉：适量白糖：适量豆瓣酱：适量食盐：适量步骤 1、青椒、胡萝卜、

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2016/10/28 17:17:03

【芥菜蒸肉】简介: 这是我爸的保留菜，今天我学着做了一回，图片照得不好看，是我没掌握好，但味道还不错，肥肉入口即化，咸香，大家都让我再接再厉。做法很简单，而且这样做出的肥肉，已转化成健康的成份，老人吃了反而更好。只是时间要够，其实，所有的美味都是时间换来的啊。步骤: 1、提前将盐渍芥菜泡

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【芥菜炒饭】步骤: 1、锅中热油,加入切细条的芥菜和切细末的萝卜干,翻炒 2、加入剩饭与菜，加入生抽和盐,文火兜匀2-3分钟即可

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【核桃栗子海参汤】简介: 步骤: 1、海参提前一天发好，栗子去壳去衣，胡萝卜切滚刀 2、猪骨焯水 3、大砂锅注3/4满水，水开把除了海参外的所有材料放进去大火煲开，关小火煲2个小时后再放入海参煲半小时就OK，加入适量的盐就可以补身了哦

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【【奶奶熬粥】小米菠菜粥（健胃润肠补益清热）疯转10000次】简介: 小米菠菜粥（健胃润肠补益清热）疯转10000次小米：健脾和胃、补益虚损；菠菜：润燥滑肠、清热除烦；步骤: 1、1. 小米淘洗（一遍就可以山里小米很干净） 2、2. 砂锅添水（一次加足），水响后下米，大火煮30分钟左右，转为小火 3、3. 将菠菜洗净后，切

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【味噌萝卜暖身汤】简介: 特别简单的一道汤，味道也是一级棒步骤: 1、白萝卜去皮，切成片。香菇洗净去蒂切丝。芥菜切细丝待用 2、锅中烧开两碗水，下入香菇和白萝卜煮10分钟以上，让白萝卜呈半透明状，此时汤已经成了萝卜香菇高汤，萝卜的辛辣全无，只剩甘甜 3、下入1大匙味噌煮化，放入芥菜丝搅拌均匀即

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【冬笋竹荪茂德公】简介: 步骤: 1、冬笋剥皮（剥皮方法可参考其它食谱，或麻烦卖菜的阿姨帮你） 2、冬笋切片（纵切） 3、竹荪干货泡水，洗净 4、茂德公辣酱准备好，锅热后，放入两小勺茂德公辣酱 5、再放冬笋，炒到冬笋着色均匀，加入少许水和适量的盐，盖上锅盖焖…… 6、等冬笋感

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