蔬菜_畅说南平_南平108生活社区

大喇叭爱说话

2016/7/28 12:07:09

【猪脚烧竹荪】简介: 竹荪因为它的味道是有人喜欢有人怕，竹荪可入汤可炒也可和肉类红烧。不喜吃竹荪的友友们基本不会拒绝和猪脚，五花肉等肉类一起红烧的竹荪（我身边好几个不吃竹荪的朋友就是这样的）。步骤: 1、猪脚洗净剁块放姜片焯水，热锅入油放入用刀背拍松的生姜块煎下，倒入猪脚翻炒出香味 2

7

现实太可怕啊

2016/7/28 11:09:32

【肉酱蘑菇】简介: 一夫叔的肉酱是万能的！！做啥都行！！步骤: 1、猪五花去皮，切小块，剁成馅，鸡胸肉切小块，同样剁成馅，混合（猪肉鸡肉1:1） 2、秀珍菇洗净，用手撕成细条，焯水沥干待用 3、锅烧热放油，下肉馅煸炒，待肉变色水分干，下适量面酱、料酒（可省略）、酱油、盐和糖翻炒几下 4、

1

伊丽莎蓝

2016/7/28 8:26:17

【芥菜疙瘩（快手小菜）】步骤: 1、芥菜疙瘩洗净用吸油纸吸干水切成细丝备用。 2、锅里放入适量的油，油热放入大约25粒花椒炒熟，然后倒入切好的细丝加上适量的盐大火翻炒大约1分钟，关火晾凉，装进无油无水的密封罐里焖至一晚就可以吃了，切记吃的时候吃多少弄多少然后继续把盖子盖好。 3、每次吃的时候拌上醋

3

w229118164

2015/9/15 7:49:06

【每天一碗，用它甩掉身上多余的肉！】有时，简简单单的粥就能满足大家的需求，因为这货不仅消化快，加点红枣什么的，脸色都会好到爆，更不用说刮油、清肠、排毒的，花样超多，拿起电饭锅，随便整个两三道，也能轻松甩掉好几斤~ 1 苹果小米粥食材：苹果1个、小米100g、水1000ml 做法： 1)所有材料准备好。 2)小米冲

9

3 1

健康

3861527

2014/4/13 10:27:09

【糖醋香花藕】 1 藕去掉外皮；藕切薄片； 2 加入白糖，白醋，盐，以及适量的凉开水，搅拌均匀，再放入冰箱8小时后食用。

1

美食

3861527

2014/4/13 10:24:36

【冰百合南瓜汤】 1 南瓜切小粒，先煮2分钟，再加入百合煮1分钟； 2 置凉后放冰箱冰镇1小时，加入蜂蜜、柠檬汁。

1

美食

上海红五678

2014/4/12 14:17:37

【对“高蛋白减肥法”的误解】一种比较流行的减肥观念认为：蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。如果只摄取一种，就会减少在体内滞留和被吸收的时间，从而达到减肥的效果。孰不知碳水化合物是身体能量的主要来源，如果缺乏会导致疲劳和脱水，提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。无论用什么方法减肥，都必须保证

1

#蔬菜#

大喇叭爱说话

现实太可怕啊

伊丽莎蓝

w229118164

3861527

3861527

上海红五678