蔬菜_畅说南平_南平108生活社区

皇后5200

2025/9/29 11:59:55

#今日美食打卡# 今日午餐吃馄饨猪肉咸蛋黄，猪肉玉米马蹄

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静思668

2025/9/28 21:38:08

【想要多买些笋干和竹荪电话?15659746660】想买多一些笋干和竹荪，谁家有联系我，15659746660

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一么儿

2025/9/27 21:34:25

#舌尖上的秋天#

看过来👀——南瓜🎃，板栗🌰，玉米🌽，紫薯，地瓜🍠……好多好吃的 /小八馋嘴/

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南平华农恒青行政

2025/9/25 12:27:51

【超多野生毒蘑菇，漂亮的东西都有毒】最近大雨后天气原因，工厂#随手拍###我的日常#和山林里，冒出不少白蘑菇（如图），看着可爱但风险极大！野生蘑菇毒品种类多、难辨认，哪怕“小白蘑”也可能含毒素！误食轻则呕吐腹泻，重则肝肾衰竭危及生命。 ⚠️提醒大家： 1. 不采！不买！不食！野生蘑菇，尤其陌生品种。 2. 警

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CT~199354

2025/9/24 19:21:19

【休息就喜欢逛市场！第一次买这种玉米，两块钱一大盆】休息就喜欢逛市场！买些乡下农民拿进城卖的各种吃的第一次买这种玉米，还是那个乡下大叔卖剩的最后一点玉米，一问说两块钱一斤，我就开始挑起来，然后大叔说全拿去1.5元，我说要不了这么多，他一上称3.3元，说就算两块钱吧！哈哈哈！两块钱买了一大盆玉米，虽然卖相不好，但是好吃！

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皇后5200

2025/9/24 12:32:23

#今日美食打卡# 今日午餐炒豆芽，炒丝瓜，卤鸡肉荔枝肉，芋子牛腩，肉末炖蛋汤。这伙食比我家还好，怪不得上班要吃胖

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潇潇夜雨诉风华

2025/9/20 21:39:30

【贴秋膘了！颜值与营养并存，自己做养生低卡又便宜】 #舌尖上的秋天# 自己做的美食，贴秋膘的时候到了，白露已过，秋分未到，天气还是炎热，所谓的秋老虎，就是暑气依然，容易没有胃口。这个季节，开始了养生模式，喜欢吃一些粗粮，简单容易烹饪，而且营养不流失。第一个是黄金玉米烙，甜玉米很鲜嫩，我是手工剥的，玉米焯水后，加入玉米

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CT~1514971

2025/9/19 10:49:06

鸡胸肉或鸡腿肉（500克），需去皮去筋膜以保证口感细腻。‌‌盐（5-6克）和白胡椒粉（3克）用于去腥提鲜。‌‌料酒（20毫升）或姜汁（5克）去腥增香。‌‌蚝油（30克）或生抽（2勺）增加咸鲜味。‌‌淀粉（50克）或蛋清（1-2个）提升弹性和黏稠度。‌水果玉米一颗。黑胡椒（30克）赋

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优康美乐365

2025/9/18 17:51:34

#晚上吃什么# 晚餐包了水饺，蒸了几个尝尝味道，自己做的就是好吃😋，剩余的放冰箱冰冻起来明天当早餐。顺道做了酸辣莲藕不辣的，虾仁炒黄瓜🥒，西红柿炒鸡蛋，自创牛肉炒韭菜 /捂脸哭/

没有配菜顺道用韭菜替代 /捂脸哭/

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优康美乐365

2025/9/16 10:06:17

【钱真不经花！100元就6个菜，还是在九峰桥下买的】 100元就买6个菜，青菜三样，荤菜三样，这还是去九峰桥下买的，不然其他地方更贵，海鲜今天特价18元一斤，买了20，牛肉40一斤买了8两，牛肉丸一斤38称了20，然后就是1.5的地瓜叶，8.4的黄瓜🥒，1.2的韭菜，1元的小葱。钱不好赚，经不起花，100元也买不到什么东西的感觉了，

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我家宠物会跟斗

2025/9/14 13:37:35

【蛇猫等宠物出售】稀有长毛金渐层3窝就这么一只。还有宠物玉米蛇，亲人不咬人。喜欢的微我，价格不高，还现货，可以看[愉快]15280511263

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G19970916

2025/9/12 17:51:40

【九峰山的蘑菇亭大变样！像是进入了童话世界】九峰山的蘑菇亭有颜色啦以前的九峰蘑菇亭只有一个水泥的外形，现在漆上颜色，像进入了童话世界

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沈郎说美食

2025/9/11 15:46:21

【甜而不腻超满足！山茶油桂花糯米糍的软糯秘诀】一、材料准备（精准配比 + 处理要点）核心粉类（150 克水磨糯米粉 + 75 克小麦淀粉）：糯米粉选配料表仅 “糯米” 的，无杂粉；小麦淀粉提前用 80 目细筛过筛 2 次，去除结块。二者严格按 2:1 混合，少放淀粉易塌，多放则硬。液体与调味（200 毫升 45℃温水 +

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沈郎说美食

2025/9/10 10:16:13

【暖身又滋养！山茶油山药排骨汤的家常鲜醇】秋冬干燥时，山茶油山药排骨汤是 “暖心担当”—— 排骨酥烂脱骨，山药粉糯香甜，玉米解腻，山茶油让汤鲜而不腻，暖身润燥，全家适宜。掌握要点，轻松炖出地道风味。一、食材挑选：鲜糯双保障排骨选猪肋排（每块带 1-2 根骨），肉质细嫩、脂肪均匀，色淡粉有光泽、按压有弹性。切 5

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再来100杯

2025/9/5 15:02:00

#彩票和股票你更信哪个# 散户股票想赚钱很难，大多数是当韭菜的

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沈郎说美食

2025/9/5 9:00:59

【脆嫩鲜香超解馋：山茶油拍黄瓜拌海蜇的家常做法】山茶油拍黄瓜拌海蜇是 “开胃担当”—— 黄瓜脆嫩、海蜇 Q 弹，裹着山茶油清润，酸甜微辣解腻，做法简单却藏细节，掌握要点轻松复刻地道风味。一、食材挑选：鲜度定口感黄瓜选本地旱黄瓜（带刺深绿），水分足、瓜籽少、口感脆。避水黄瓜（软且味淡）、发皱发软款。挑硬实有弹性、瓜蒂翠

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潇潇夜雨诉风华

2025/9/2 23:57:47

【75块钱做六菜一汤！招待好友，拿得出手吧】我的厨房 #108厨房# 猪肉和海鲜，也可以美味，关于自己在家煮六菜一汤的一天，三两个好友，来吃便饭，可以吃什么呢？来一个白灼虾，简单营养。老蛏蒸蛋，简单又美味，这个季节的苦瓜，很对味，做了一个苦瓜鸡蛋羹，是我的最爱，我的朋友说要吃黄豆焖猪蹄，也安排下，在做一个红烧肉

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tcy~186429903

2025/8/30 16:08:36

一年一度的蘑菇季，快来采！

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tcy~188362692

2025/8/28 11:40:32

【【供】煮饭阿姨】服务类型：其他服务服务区域：延平区服务描述：地址：江南服务内容：煮中午➕晚上两餐（10人左右），要洗碗和厨房卫生😉 （价格可电话谈有想法联系我）联系方式：联系人：玉米联系电话： 139********

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家政

潇潇夜雨诉风华

2025/8/26 23:51:55

【南平这避暑胜地，天然的森林氧吧！随手一拍都是美景】南平的避暑胜地 #一人一句晚安# 爸妈暑假都会带着侄子侄女们过来找我，去年是带她们去夜游船看夜景什么的，溪源庵景区反而没去。这次好说歹说，也把爸妈带去了！溪源庵也是4 A级的景区，空气是真的好，天然的森林氧吧，池塘的荷花还在怒放，有含苞待放的，也有结束，结了果子的，莲

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皇后5200

2025/8/25 12:22:03

#今日美食打卡# 值班午餐秋葵，包菜，卤蛋，卤鸭，炸带鱼，肉皮酸辣汤

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潇潇夜雨诉风华

2025/8/24 0:46:29

【80元买菜做七菜一汤！5个人吃足够，你要哪道菜谱？】 #我的饭桌日常# 我的饭桌我的菜！生活不过是柴米油盐，外面的外卖吃腻了，就会想念家里的日常，但是爸妈不在身边，只能自食其力，我的朋友甚至想和我交换，用外卖交换我的日常。所以，偶尔也会多煮一些，邀请朋友同事一起吃饭。玉米烙已经熟能生巧，外表酥酥脆脆，玉米的奶

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美食

吾愿心想事成

2025/8/21 18:23:01

好不容易这次碰到老板娘菜心还有剩，我就赶紧点一份炒白粿，炒白粿还是得有这种菜心炒，味道才会更加好，像包菜、空心菜之类的放进去炒，味道会差上许多，另外菜心炒，从卖相看，也更赏心悦目。这家店，我最喜欢吃的就是这道菜及卤猪耳，好吃又便宜实惠。不管吃多少次？我都不腻味。

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惟愿余生有幸

2025/8/19 13:45:25

【千万别吃！延平已有多人中毒，严重可致死】近期，我区已发生多起食用自采野生蘑菇中毒事件，多名群众出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，被紧急送医救治。当前野生蘑菇进入生长旺盛期，也成为毒蘑菇中毒的高发时段。延平区疾控中心在此郑重提醒：野生蘑菇中毒风险高，务必做到“不采、不买、不食”，守护自身与家人健康！

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沈郎说美食

2025/8/17 14:15:41

【茶油豆豉炒空心菜：鲜香下饭的家常素菜】一、食材挑选与处理的关键空心菜选新鲜脆嫩的空心菜，梗部呈嫩绿色且捏着硬挺，叶片翠绿有光泽，无黄叶烂叶，根部修剪整齐。梗细叶多的品种更适合快炒，口感鲜嫩。洗净后切成 5-6 厘米段，务必将梗和叶分开，因两者炒制时间不同，梗需先炒 1 分钟，叶后放炒 30 秒，才能保证脆嫩不软

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沈郎说美食

2025/8/5 9:29:59

【茶油紫苏煎黄瓜：鲜辣交织的清爽滋味】一、食材挑选的门道黄瓜选带刺的嫩黄瓜，表皮翠绿有光泽，用手捏起来硬实不软塌，这样的黄瓜水分足、口感脆。最好是顶花带刺的，说明新鲜度高。避免选表皮发黄、有斑点或畸形的，这类黄瓜要么过老，要么口感发艮。切滚刀块时，大小以 3 厘米左右为宜，太大不易煎透，太小容易煎焦。紫苏叶

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沈郎说美食

2025/8/2 9:34:23

【茶油芥菜豆腐汤：清润暖胃的家常靓汤】一、食材挑选与处理芥菜选新鲜的大叶芥菜，叶片翠绿有光泽，根部结实不软烂。根部较粗的部分可切成薄片，叶片切成 3 厘米左右的段，这样受热均匀，口感更协调。避免选发黄或有虫洞的芥菜，不仅影响味道，营养也会流失。豆腐推荐南豆腐（嫩豆腐），质地细腻滑嫩，与汤的清爽口感相得益

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沈郎说美食

2025/7/29 9:49:58

【茶油蒜香荷兰豆：脆嫩里的清冽香气】一、食材挑选的门道荷兰豆选豆荚饱满、颜色翠绿的荷兰豆，捏起来手感紧实，豆粒小而均匀的更嫩。避免选豆荚发黄、有斑点或筋络粗硬的，这类口感偏老。新鲜的荷兰豆蒂部呈浅绿色，若发黑则不新鲜。大蒜用紫皮独头蒜最佳，蒜香浓郁，切碎后香气释放更充分。去皮后蒜瓣饱满无发芽，拍碎后容

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星梦缘668

2025/7/27 13:42:50

【友友们，知不知道是什么蘑菇？这款可以吃吗】刚刚发现一些蘑菇，有没有知道是什么，这款可以是吃不

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潇潇夜雨诉风华

2025/7/25 9:45:18

【给闺蜜煮饭的一天，买菜不到一百块！做了六菜一汤】给闺蜜煮饭的一天 #108厨房# 闺蜜在云谷的新家，一直邀请我去，前面几个月在外面学习进修，就没有机会去。因为去年刚搬家，然后花了一些时间去装修，今年才住进去。刚好有一天休假，就去给闺蜜煮饭。云谷的早市去了，真的很多人，然后我们买了一点菜，煮了一个西红柿炒蛋，一个炒螺

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#蔬菜#

皇后5200

静思668

一么儿

南平华农恒青行政

CT~199354

皇后5200

潇潇夜雨诉风华

CT~1514971

优康美乐365

优康美乐365

我家宠物会跟斗

G19970916

沈郎说美食

沈郎说美食

再来100杯

沈郎说美食

潇潇夜雨诉风华

tcy~186429903

tcy~188362692

潇潇夜雨诉风华

皇后5200

潇潇夜雨诉风华

吾愿心想事成

惟愿余生有幸

沈郎说美食

沈郎说美食

沈郎说美食

沈郎说美食

星梦缘668

潇潇夜雨诉风华