蔬菜_畅说南平_南平108生活社区

na片海Y

2025/7/16 11:26:29

#今天的午餐# 午餐，炒酸辣竹荪➕自家种的长豆➕自己家种的八角丝瓜➕买的茶油烤鸭半只 /捂脸哭/

2

2 2

沈郎说美食

2025/7/15 14:23:52

【茶油蒜蓉娃娃菜：清淡爽口的素菜】娃娃菜搭配山茶油和蒜蓉烹制，口感鲜嫩，蒜香浓郁，是一道清淡爽口的素菜。食材准备娃娃菜 2 棵、山茶油 8 毫升、蒜末 5 瓣、生抽 2 汤匙、蚝油 1 汤匙、清水 3 汤匙、葱花适量烹饪步骤娃娃菜洗净，将根部切掉，切成 4 瓣，放入大碗中备用。锅中加入适量清水，

4

往后余生有你就好

2025/7/9 20:57:38

泡鸡爪方法：1:把鸡爪煮熟;2:去大骨;3:配料：小米辣，柠檬，香菜，葱，花椒，辣椒油，醋，生抽，姜，蒜，冷白开；最后放冰箱两个小时就入味了！拿走不谢[比心]

4

夜风逐狮

2025/7/9 8:32:56

#打卡社友日# 2年多玉米老鸭，纯手工拔毛，一只120两只230

1

tcy~188426017

2025/7/7 7:36:01

【就在马站！好多人围着辆货车，抢购鲜玉米】新鲜玉米马站等你

1

5 3

tcy~188426017

2025/7/7 7:32:05

玉米快过尾了哦

1

夜风逐狮

2025/7/6 10:08:10

#打卡社友日# 鸭母60块一只，两只110，玉米老鸭一只120，要的下单，现杀现送

2

5 10

WX_君834

2025/7/6 10:05:34

【乡下老爸老妈自己种的竹荪，都是这种菇蕾】延平还有三斤现货，都是寄班车来的，需要可以联系18359937418

6

3

WX_君834

2025/7/3 14:39:10

【短裙竹荪】爸妈自己种的，今天刚刚烘好寄来的，还剩四斤

5

3 4

广而告之

潇潇夜雨诉风华

2025/7/1 23:47:24

【有一个爱种菜的亲戚，就有吃不完的青菜！根本挑不过来】夏天的蔬菜 #打卡社友日# 当你有一个乡下种菜的亲戚，那你就有吃不完的青菜。这个夏天，很热，也是瓜果季节。有一个爱种菜的亲戚，她会中豆角，就是豇豆。一摘就是一大把，有苦瓜有丝瓜，这种茄子也是第一次见，见过许多紫色的茄子，谁见过白色的茄子啊，还有各种各样绿色的菜，当季的

2

9 15

皇后5200

2025/7/1 23:04:49

#今日美食打卡# 婆婆寄来老家的美食，杨梅干和玉米🌽

2

6 2

沈郎说美食

2025/6/27 9:45:34

【羊肉泡馍：一碗热气腾腾的西北风味】在寒冷的日子里，一碗香气四溢的羊肉泡馍，承载着西北人的豪爽与热情。掰得大小适中的馍块，浸润在浓郁鲜香的羊肉汤里，搭配鲜嫩的羊肉和爽口的配菜，一口下去，馍筋肉烂，汤鲜味美，从胃里暖到心头。接下来就跟着这份食谱，一同感受这道经典美食的魅力！食材准备（2 - 3 人份）主料羊肉 5

3

青袖沾南风

2025/6/24 3:23:18

#杨梅花式吃法# 紫苏杨梅桃子姜，夏天绝对不能缺少了这一口！材料：杨梅，紫苏叶，毛桃（必须是脆桃），仔姜调味：盐，白糖（冰糖），白醋步骤如下： 1、杨梅用浓盐水浸泡出杂质；毛桃（脆桃）用盐搓洗掉表面的桃毛，切成1厘米左右厚度的片，用盐腌出水份，这一步也可以让桃子更脆；紫苏叶洗

1

3

蜜蜜f

2025/6/23 13:39:34

【竹荪下单】自家种的竹荪需要的私信💰140一斤

4

3

江龙天天365

2025/6/22 19:20:52

【发现野生蘑菇】大家都来看看 /幸福/

1

NP蓝盆友

2025/6/22 11:50:10

【钱不经花！香菜都要30元一公斤，比猪肉还贵】现在钱是越来越小了，香菜都卖到30元一公斤了，比猪肉还要的贵，虾一斤才卖20多元啊！有点吃不起了，看来自己去种点菜。

1

5 20

na片海Y

2025/6/19 11:50:31

#今天的午餐# 排骨竹荪汤，小排骨一根16元，竹荪六两15元（自己家种的不花出去 /捂脸哭/

）。烤鸭半只14元，玉米半根2元左右，地瓜半个1.5元左右。一餐下来共约48.5元的，超标了点哈 /捂脸哭/

！

3

8 1

九月的妖

2025/6/19 10:46:58

【一年一度玉米节到了！孩子们自己种的，吃起来就是香】每年的玉米节到了，孩子们一人两根玉米，学校实践活动种的，孩子们吃到自己种下的玉米开心及了！幸福的团结力量！

7

5 5

沈郎说美食

2025/6/18 10:05:54

【香煎三文鱼配奶油蘑菇酱：海洋与森林的风味交响】当金黄酥脆的三文鱼表皮遇上丝滑浓郁的奶油蘑菇酱，一场来自海洋与森林的风味盛宴就此拉开帷幕。鲜嫩多汁的三文鱼，外焦里嫩，搭配醇厚绵密的蘑菇酱，奶香、菌香与鱼肉的鲜甜交织，每一口都充满高级感。无论是作为精致的晚餐，还是浪漫的约会料理，这道菜都能轻松驾驭。接下来就跟着这份食谱，开启这场舌

2

海纳百川692

2025/6/18 8:17:07

【忍不住了！晒晒我家小菜园，好多种蔬菜】忍不住了要晒晒我家小菜园图一图二的韭菜没打理，长了很多的野草了，越长越瘦了看来要追肥了。图三图四居然是人参果，我一度认为是辣椒，可惜一个果子还没结。茄子长得不是很好。南瓜倒是长得不错。鱼腥草也快晒干了。随便摘了点菜。

9

3 21

WX_君834

2025/6/16 16:39:33

【今年新鲜烘烤的短裙竹荪】竹荪都是爸妈在老家自己种植，纯柴火烘烤的，延平这边160一斤送货上门，有需要可以联系

6

4

好想你果粉

2025/6/16 13:50:22

【全市首个！南平一大型交易市场开业，来了好多领导】 6月13日，位于邵武市沿山镇的闽赣食用菌交易市场举行揭牌仪式，标志着南平市首个闽赣食用菌交易市场正式营业。仪式上，邵武市委副书记米古月致辞、客商代表陈日锋发表讲话。随着礼花鸣响，与会领导共同为闽赣食用菌交易市场揭牌。签约仪式王晓云摄

5

2 7

na片海Y

2025/6/15 22:16:38

#晚餐的菜谱# 晚餐：竹荪瘦肉汤

1

5 4

沈郎说美食

2025/6/15 16:03:50

【藤椒钵钵鸡：一口入魂的麻辣鲜香盛宴】在川渝地区的街头巷尾，总能看到装满各色串串的钵钵鸡，竹签在鲜香的汤汁里若隐若现。今天带来的藤椒钵钵鸡，以浓郁醇厚的藤椒汤底为灵魂，搭配鲜嫩的鸡肉、爽脆的时蔬，麻辣鲜香层层递进，一口咬下，舌尖瞬间被唤醒。下面就跟着这份食谱，在家复刻这份地道美味！食材准备（3 - 4 人份）主料

2

羞涩姐

2025/6/13 12:00:56

丝瓜炒文蛤，味道好极了 /666/

1

4

吾愿心想事成

2025/6/10 18:39:36

今天心血来潮，难得的勤劳一回。本来一般我炸肉、炸花生仁，都是在过年那天。今早也不知咱回事？忙完了午饭后，突然见到家里早上有买腰肉，又想起之前有买面粉，家里也有地瓜粉，就热血上头，跑去炸肉，见锅里还有剩油，又想着平时若特地炸花生仁，也懒得弄，毕竟炸东西，到处都会弄的油腻腻，很麻烦！现

5

6 14

tcy~187861989

2025/6/10 11:05:38

今天买的玉米好甜很新鲜推荐给大家想吃的可以加她微信13400510599 美女送货

2

2 2

na片海Y

2025/6/8 15:38:45

【又是吃竹荪季节！工人赚辛苦钱，凌晨2点就开工】 #打卡社友日# 又是一年竹荪季节，每天凌晨四点起床，送货去中心市场。工人们凌晨两点多就到田里摸菇蛋了！牛马命，有钱的开劳斯莱斯，没钱的劳死累死！

1

1 8

3点一四

2025/6/8 8:43:53

【树上长了很多白蘑菇，能吃吗？吃了会不会躺板板】下过雨之后，树上长了很多白蘑菇。就是不知道这种蘑菇能不能吃，吃了会不会躺板板。

4

3 19

沈郎说美食

2025/6/7 9:01:05

【蘑菇鸡肉烩饭：奶香浓郁的暖心美味】在微凉的日子里，一碗热气腾腾的蘑菇鸡肉烩饭，是抚慰身心的绝佳选择。奶油的醇厚、蘑菇的鲜香与鸡肉的嫩滑，在米饭中交织缠绵，每一勺都饱含着温暖与满足。这道经典的西式主食，用简单的食材就能在家复刻出餐厅级的美味。食材准备（2 人份）鸡胸肉 1 块（约 200g）口蘑 200g 洋葱

2

#蔬菜#

na片海Y

沈郎说美食

往后余生有你就好

夜风逐狮

tcy~188426017

tcy~188426017

夜风逐狮

WX_君834

WX_君834

潇潇夜雨诉风华

皇后5200

沈郎说美食

青袖沾南风

蜜蜜f

江龙天天365

NP蓝盆友

na片海Y

九月的妖

沈郎说美食

海纳百川692

WX_君834

好想你果粉

na片海Y

沈郎说美食

羞涩姐

吾愿心想事成

tcy~187861989

na片海Y

3点一四

沈郎说美食