失眠_畅说嵊州_嵊州108生活社区

tcy~187702202

2025/12/15 0:30:48

睡不着了失眠了

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WX~179672664

2025/12/13 20:57:01

今晚又是一个失眠夜

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给点阳光就灿烂8

2025/12/11 0:14:48

白天睡多了，晚上失眠了

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123456789abcdeq

2025/12/9 1:52:19

白天睡多了，后半夜就失眠了！

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时光不语99

2025/12/9 0:35:32

#晚睡打卡# 失眠

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WX~183632387

2025/12/8 5:18:09

失眠三小时，早上请不要叫我干活，老娘要睡觉！ /OK/

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1984920920杜子

2025/12/8 3:34:02

【牙疼不是病】又失眠又牙疼 /可怜/

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WX~8689643

2025/12/5 3:54:38

失眠了，大家早上好

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花自己钱买鞋

2025/12/5 0:10:00

#晚睡打卡# 失眠了！糟心事太多，哎！

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青见子

2025/12/4 1:00:00

#晚睡打卡# 又失眠了！

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铜山路九七对面

2025/12/3 13:28:32

【睡眠充足的人，情绪更稳定】睡眠不足不仅会让身体乏力、注意力下降，也可能是你平时暴躁易怒的原因。前一晚没睡够,第二天你可能会对他人的一言一行都更敏感，会带有更强的不信任感和敌意。即使是一个晚上的睡眠缺乏,也会让大脑杏仁核变得异常活跃,更容易有焦虑、恐惧、愤怒等激烈的负面情绪。

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M0E柠檬

2025/12/2 23:30:28

失眠心烦

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WX~8689643

2025/12/2 1:33:54

#晚睡打卡# 又失眠了

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夏日等风

2025/12/1 20:49:04

最近天天失眠了，咋整 /裂开/

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铜山路九七对面

2025/12/1 15:38:35

【生气的原因是．．．】人体周而复始的睡眠,具有很强的生物节律性,也就是生物钟,它相当于身体的指挥家,按部就班地发出指令、平衡各种神经递质和激素代谢,确保内分泌、免疫系统等有条不紊地运行。经常熬夜或睡眠差,会干扰神经递质的分泌节律和动态平衡,比如,睡眠不足时血清素分泌量会降低,这会使愤怒、烦躁等负面情绪更

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