#失眠#

101655 条讨论

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,又称入睡和维持睡眠障碍,常表现为入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
帥恴乙榻祜兎

帥恴乙榻祜兎

2025/11/24 6:19:08
睡醒了,昨晚没有失眠的人
4
水瓶座的老阿姨

水瓶座的老阿姨

2025/11/23 1:00:01
晚上咖啡喝多了~失眠了
1
7 5
帥恴乙榻祜兎

帥恴乙榻祜兎

2025/11/21 4:07:42
今晚没有舍友失眠或者无聊的,
2
这么早醒了,真的晚上又失眠,人老了吗???更年期了吧
7 3
tcy~187607883

tcy~187607883

2025/11/18 2:17:21
失眠的人,都是为什么失眠了
4 2
WX~186466247

WX~186466247

2025/11/18 2:05:34
失眠之中,难熬。
9 4
微笑听雨声声

微笑听雨声声

2025/11/18 1:32:53
一觉睡醒后就无法入睡了,又是一个失眠夜/流泪//流泪/
10 5
浪漫小屋462

浪漫小屋462

2025/11/16 7:05:31
失眠快一年了,还有20天,可以做包子去了,外省,求职要求包吃住最好半天,大半天。
4 4
123123456七

123123456七

2025/11/16 4:12:47
【1116】嘎么好好失眠好好玩手机
8 6
健康快乐就好581

健康快乐就好581

2025/11/16 3:57:01
老失眠,怎么办?
1
7 6
WX~183632387

WX~183632387

2025/11/16 3:21:57
我的天呐,失眠到现在!有没有什么办法可一睡到天亮的啊?/流泪//流泪//流泪//流泪//流泪//流泪//流泪//流泪//流泪/
7 15
失眠多梦,年纪大了吧
2
7
健康快乐就好581

健康快乐就好581

2025/11/15 6:02:38
失眠了,3点多就醒了
1
5 2
帥恴乙榻祜兎

帥恴乙榻祜兎

2025/11/14 6:41:57
昨晚没有人失眠的,看看
1
姐_拽的有气质

姐_拽的有气质

2025/11/14 2:56:46
又失眠……
4 1
与人为剡

与人为剡

2025/11/12 22:29:58
#一人一句晚安# 不知道啥叫失眠/酷/
4 1
橱柜按装木工维修

橱柜按装木工维修

2025/11/11 22:24:29
【困高】#一人一句晚安# 失眠二十多年,这些天能睡到四五点了
3 2
WX~186561732

WX~186561732

2025/11/11 7:20:09
失眠二十多年的我,针炙了四次好多了,呼噜呼噜睡到大天亮
1
3 9
骑着蜗牛来相亲

骑着蜗牛来相亲

2025/11/11 5:30:01
又又又又又失眠到天亮/伤心/
1
1
贴砖15167590152

贴砖15167590152

2025/11/11 2:59:06
今晚失眠了。
1
4 3
财神已经爱上我

财神已经爱上我

2025/11/11 0:46:25
吃辣条也会失眠吗
1
5 4
tcy~188385405

tcy~188385405

2025/11/10 3:38:07
这么早就没睡意的人来报道,早上好,失眠的人就是常常内耗自己心人,可心态差,抗压能力不强的人没办法,焦虑症的表现了吧,真想远离跟逃避,自己一个人躲起来,可又现实不允许
4 1
帥恴乙榻祜兎

帥恴乙榻祜兎

2025/11/9 5:13:48
话说今晚有很多失眠的,那么我去看看去
4
tcy~188385405

tcy~188385405

2025/11/9 0:45:22
有谁跟我一样牙齿痛睡不着的,一颗牙齿就会让你失眠焦虑。好久没来了108了,只有108还可以随便说说心里话,唉,真的是玻璃心,感觉自己好脆弱
4 5
1984920920杜子

1984920920杜子

2025/11/7 22:45:40
【完蛋了又失眠了】一觉睡醒了/裂开/每天这么辛苦还失眠
2
tcy~182736501

tcy~182736501

2025/11/7 21:29:45
抗压能力太弱,一有点心事就失眠
8
好好好111222273

好好好111222273

2025/11/7 21:29:07
本来这个点睡着了,明后天休息又要失眠了/捂脸哭//捂脸哭/这个点没了睡意/捂脸哭//捂脸哭/老了老了
5 4
铜山路九七对面

铜山路九七对面

2025/11/7 15:04:10
【睡前看手机,害人不浅】研究发现,睡前玩手机每增加1小时,失眠的可能性就提升59%,睡眠持续时间减少24分钟。且这种效应和内容没有关系,不论是消遣或工作学习,只要看手机屏幕,就会难入睡。建议容易失眠、休息不够的人,睡前30-60分钟放下手机开启戒断模式,可以听听助眠音乐或看看书。
5 1
帥恴乙榻祜兎

帥恴乙榻祜兎

2025/11/7 4:06:45
今晚失眠的人,很多股,有心事的人也很多/捂脸哭//捂脸哭//捂脸哭//捂脸哭//捂脸哭//捂脸哭/
1
1984920920杜子

1984920920杜子

2025/11/6 22:47:42
【睡醒了】又要失眠了/捂脸哭//捂脸哭/在看会手机在接着睡
6
用108社区打开