〈11〉、“益肺平喘”吃白果；“消食降脂”用山楂！
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〈10〉、“润肺乌发”核桃仁；“补肝健肾”吃桑椹！
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〈9〉、香蕉“通便清内火”；橄榄“润喉又化痰”！
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“安胎利尿”吃葡萄；梨汁“止渴润心肺”！
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〈7〉、梅子“解渴能安神”；猕猴桃可防癌症！
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〈6〉“补中益气”吃桂圆；“阴虚内寒”食甜杏！
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适量批把治哮喘；润喉化痰罗汉果！
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疏通肠胃吃菠萝；气血和顺用草莓！
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〈3〉适量吃桃活血补气；适当吃李止渴生津！
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帮助消化用苹果；化痰清口吃柑桔！
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〈1〉红枣补血生津，柿饼疏通脉理！
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滋养润燥、消除疲劳——请用“鱼丸海带汤”！
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秋季女性生理期滋补养生首选——“番茄娃娃菜滑肉汤”！
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想要滋阴润肺、养颜补血吗——请用“银耳红枣冰糖羹”！
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