秋天收获的季节！
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这是今天的会议二维码，进入会议后记得点击下面方块出现签到处，点击下输入自己姓名和手机号，与自己提振消费账户实名相通，听会议四十分钟以上，就会24小时内进账500元+2元现金+一次抓奖的奖励，恭喜伙伴们踏上世纪末天下大变政策红利老百姓的一个机遇快车，祝愿大家家庭更和睦，拿到政策补贴后
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本人对“洗脸、洗头、洗澡、洗脚”顺序作出过明确、系统的养生论述。以及中医养生的一般原则，我们可以从中医一贯强调的“阳气保护、气血通畅、避免寒湿入体”理念出发，给出一个符合其养生逻辑的建议顺序： ✅ 推荐顺序（徐家堂养生温馨提示）： 洗脸 → 洗脚 → 洗澡 → 洗头 ✅ 分步解释（
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☞下面报告单是一个需要同时更换两个瓣膜的严重心脏病案例，二尖瓣膜和三尖瓣膜重度回流，说话需要喘几次气才能说完一句话。她也是在北京医院治不了回家的一个患者。 患者家属说在京城××医院排队等待半个多月交了二十万押金，家属上手术台前又送给主任一个红包。手术科主任良心闪现，告其退回二十万押
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月饼到了，中秋不远了！
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“没时间午睡”的补救方案，综合对“子午觉”与养阳护心的观点，以及现代研究的佐证，可归纳出一套“无床也能用”的补救思路，供您参考： 1. 闭眼+按穴＝“无形午睡” 中午 11:00-13:00 哪怕只有 5 分钟，也把手机翻面、戴个遮光眼罩，做“闭目养神+腹式呼吸”。同时用拇指稍用力
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如果中午实在无法午睡，可以通过以下方法快速恢复精力，弥补缺失的午休： --- 1. 微休息（5分钟“闭眼冥想”） - 做法：找个安静角落（甚至工位），闭眼深呼吸，专注呼吸节奏（吸气4秒→屏住4秒→呼气6秒），同时放松肩颈肌肉。 - 原理：通过激活副交感神经，降低心率，达到类似午睡的
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苋菜根，尤其是民间常挖的“野苋菜根”，在食疗和草药里口碑很好，核心作用可以概括为四点： 1. 清热解毒 性微寒，能“泻火”，对痢疾、泄泻、痔疮肿痛、牙痛、皮肤湿疹等“热毒”问题有辅助缓解效果。 2. 活血止痛 根味辛，入肝经血分，可行气通络，跌打损伤后用来煲汤，有助于散瘀消肿。 3
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“翻藤”不是想翻就翻，时机选错反而减产。综合今年（2025）各地示范田经验，最佳翻藤窗口只有两段，其余时间尽量“少动”： 1. 第一段：7 月中下旬 藤蔓已封垄、开始触地生根，但薯块尚未明显膨大。此时轻翻 1 次，可提前打断不定根，把养分“逼”回主根，为后续结薯打基础。 2.
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秋分时节 我请秋风，扫光你酷暑般的烦恼； 请秋雨，带走你身心的尘垢； 托一片落叶，飘落你的手心，送上我的祝福： 秋分 愿你和烦恼分手，与幸福永远结合[爱心][合十]
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红薯叶被许多国家誉为“蔬菜皇后”“长寿蔬菜”，现代研究也证实它不只是“喂猪草”，而是一座营养与功能并重的“天然小药库”。综合最新科研与营养资料，把它常吃的益处归纳为“十大功效”： 1. 高抗氧化、清除自由基 多酚、绿原酸、花青素含量极高，可提升血浆抗氧化力，减轻DNA与脂质氧化损伤
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每天早上，给我的红薯做做按摩，听说红薯也需要疏通经络，产量才能高！[色][色]
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今日秋分🍂 秋分，昼夜均分，寒暑平和，是自然界阴阳转换的关键节点。养生需遵循“收敛养藏”原则，从饮食、作息到身心调理，皆以“平衡”为要，为冬藏打下基础。 🥗饮食：润养防燥，温补不燥 秋分燥气渐盛，饮食宜“润”宜“温”，忌“燥”忌“寒”，让身体在滋养中适应季节变化。 - 润秋燥：多吃
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