蔬菜_畅说温岭_温岭108生活社区

奔跑吧胡萝卜

2016/8/10 19:17:26

【上汤松茸配野菌狮子头】简介: 松茸是一种具有多项保健与抗癌功能珍贵的真菌，它含多种可溶性氨基酸，很自然的被人体吸收，可谓是天然的保养圣品。它对人体细胞组织具有再生及保养作用，能抗溃疡、增强内脏功能，调节生命机体正常化。而且，它还能增强免疫系统及对疾病有广大疗效。此外，松茸还具有神奇的健体、瘦身排毒功

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姆明muma

2016/8/10 15:14:50

【竹荪油面筋素汤】简介: 老爸买了面筋粉自制的油面筋，和竹荪，山药一起烧了这个素汤，鲜美无比。买市售的油面筋当然也可以，不过市售的不耐煮，等到汤烧得差不多时最后放入即可。步骤: 1、山药去皮切块，油面筋切半，竹荪用清水泡发 2、油锅入姜片呛香后加入山药块略炒后加入足量清水 3、水开后加入红

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uuuuken

2016/8/10 9:34:51

【爽口芥菜丝】简介: 婚前最不能接受的的就是一群已婚女人聚在一起说老公，说家务……那时心想：有什么好说的呀，成天一堆琐事，说起来还很幸福的样子！看我多潇洒，下班想干嘛干嘛！哼哼！可是，可是，婚后的我竟然成了那一撮人中的活跃分子……也不知道那些未婚的同事咋看我！呵呵。这道芥菜丝就是一位同事在闲

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sadbunny

2016/8/10 8:51:21

【竹荪猪蹄汤】简介: 竹荪与猪蹄搭配，绝对是一级棒的！这道汤，不仅可以改善冬燥症状，而且啊，汤汁喝起来也不觉得油腻哦，反而是清淡甘香呢。步骤: 1、食材：竹荪、猪蹄和蜜枣。 2、将竹荪浸泡2小时左右，期间不间断更换清水，然后择洗干净，沥干。 3、将猪蹄洗净，焯烫一遍，再次洗净。

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海中的浪CCC

2016/8/10 7:46:08

【鲍鱼鸡汁粥】简介: 因为要给上学的杰哥和霖弟做早餐，所以绞尽脑汁做各种粥，这款粥真的是老少皆宜，味道非常鲜美，又嫩又滑啊，再说都要流口水了，步骤: 1、鲍鱼切块，鸡胸肉剁茸后加水调成一小碗鸡汁备用 2、大米和糯米泡一晚上，早上加入鲍鱼壳、姜和葱一起熬煮。 3、熬至粘稠后加入鲍鱼肉和鸡汁，

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ct~852632

2016/8/9 20:27:04

【韩式大酱汤——改良版】简介: 大酱，其实就是黄豆发酵出来的酱料，有些人没有韩国大酱就拿我们中国的黄豆酱或者豆瓣酱来代替是非常错的，无论口感味道都差非常多，所以想做这道菜的朋友一定得准备正宗的韩国大酱。大酱汤其实是统称，而利用大酱煮出来的汤有很多，我这个改良版的大酱汤是介乎于大酱汤和辣鱼汤之间，改良版

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大脸男的忧伤

2016/8/9 9:00:18

【竹荪酿肉】简介: 步骤: 1、竹荪，泡软洗干净 2、猪肉切碎加调味料 3、小心把肉酿在竹荪中间，水开蒸5分钟 4、蚝油勾芡小贴士大的竹荪比较好，竹荪完整没有破洞

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我是女汉字A

2016/8/9 8:07:00

【紫甘蓝米粉】简介: 妈咪给宝宝的爱心餐… 步骤: 1、紫甘蓝切碎上锅蒸熟加两勺米粉搅拌

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TIAN无绝人之路

2016/8/9 4:32:02

【芥菜芝麻饼】简介: 下雨天特别适合在家听听音乐，做做美食步骤: 1、酵母粉用温水泡几分钟 2、芥菜洗净，切小段，用料理机打碎，备用 3、泡好的酵母粉，料理机打好的芥菜碎，一同洒在面粉中，和面，盖好，等待面发。 4、发好的面，揉开，搜至光滑。用擀面杖擀开，菜籽油均匀涂开，撒上盐，五香粉，花

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那个人是你ma

2016/8/9 2:10:21

【土豆虾球】简介: 去年中旬才开始学做饭，一开始没有拍过程。后来开始用手绘的形式来表现，感兴趣的话可以看我的微博，没拍过程的菜都打算画一遍。这个土豆虾球的样子可爱吧，做法也很简单～步骤: 1、把生土豆洗净削皮，切成小丁，上锅蒸熟，蒸的时候用保鲜膜包起来，千万别进水。 2、蒸熟之后，然

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丽丽桨

2016/8/9 0:37:59

【虫草花竹荪海参汤】简介: 很适合清口的汤水，只需要轻盐调味即可步骤: 1、海参纯净水内泡发清洗干净，竹荪纯净水内泡发去渣。 2、干贝用纯净水泡发后，留泡发水可用于其他菜的烧制。 3、砂锅内开水后加入干贝，中火煮约二十分钟后，下虫草花和竹荪煮约五分钟后加入海参，轻煮五分钟后，加盐即可。小贴士海

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殊途大黄牛

2016/8/8 23:56:05

【好睡眠是吃出来的 | 竹荪莲子红枣羹】简介: 紧张的工作压力和繁重的生活负担把都市人压得喘不过气来，没有什么比美美地睡上一觉后而精神倍增、身体不适随之减轻而更美的事情了。竹荪可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫能力；能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，这种“刮油”的作用很适合晚餐食用，尽量减少身体负担，甜美进入梦

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懒懒懒懒猫

2016/8/8 14:11:04

【竹荪瑶柱骨头汤】简介: 竹荪性寒、味甘、无毒，有滋阴养血、益气补脑、止咳化痰及减少腹壁脂肪积储的功效，对高血压、高血脂、高胆固醇、冠心病、动脉硬化及肥胖症等有良好疗效。与瑶柱同煲，味道很不错哦！步骤: 1、将竹荪泡发：取适量竹荪去掉竹荪裙，用清水泡发（加点醋）泡发30分钟左右，捞起去水，用清

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戴小宝John

2016/8/8 6:00:47

【胡萝卜西兰花米糊】简介: 好看又美味的胡萝卜西兰花米糊，给添加辅食的宝宝多方面补充营养。步骤: 1、西兰花用淡盐水泡十分钟后放入沸水中煮两三分钟，捞起来用研磨碗磨成菜泥。胡萝卜洗净切薄片用锅蒸软，用研磨碗磨成泥。 2、米糊先用40-50度的开水冲成糊状，再将西兰花泥和胡萝卜泥倒入一块搅拌即

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丽水小队长

2016/8/8 3:50:19

【杂菇扒芥菜】步骤: 1、小芥菜洗净焯水，毕干水分，盛入盘中备用 2、起锅倒油，下胡萝卜煸炒，再放杏鲍菇、香菇炒香，放入调好的耗油，翻炒拌匀，铺在小芥菜上即可小贴士为了凸显蘑菇的鲜香，只放了蚝油调味吃的过程中，耗油汁从蘑菇逐渐渗入微苦的芥菜中，十分美味：）

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小西瓜677

2016/8/7 20:13:33

【腊肉炒芥菜疙瘩】简介: 最近上班特别紧张，每天都是按点上下班，回家也顾不上看孩子，所有的重任全部落在妈妈的身上。真的很希望宝宝快点长大，能够上幼儿园，这样就是自己上班下班后也可以照顾孩子，早上一送幼儿园，晚上一接挺好的。前几天妈妈去菜市场看到的芥菜小疙瘩买了几个，他们很爱吃，老是管它叫“娃娃菜

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怒空

2016/8/7 8:08:42

【竹荪排骨汤】简介: 步骤: 1、竹荪泡一下、排骨、姜片一起放汤锅小火炖2小时。 2、汤炖好后根据自己的喜好调味。

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我要吃121

2016/8/7 4:15:55

【土豆牛肉】简介: 土豆牛肉选牛腩肉或牛腱子肉一定是最好的，没有的话，牛脖子或者牛后腿肉也不错的。之前有看到国外的朋友可能买肉会遇到困难，外国人拆牛跟东亚人不一样。海外的朋友在选肉的时候要选Beef Brisket（牛腩肉）别的国家不清楚，土澳牛腩是所有牛肉中最便宜的部分。Gravy Be

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这歌叫什么歌

2016/8/6 19:54:33

【椒盐煎土豆】简介: 这是室友爱吃的风格，先炸再煎，土豆确实会很香，外焦里嫩。步骤: 1、土豆切滚刀块。 2、开火锅中放稍微多些的油，待油温较高后放入土豆炸。 3、待土豆开始发白皮稍微焦，转中火，将油倒出。 4、土豆留在锅中，利用锅中余下的油中火煎制土豆块。 5、放少许盐，可以稍微翻动，等

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你叫我杨大大

2016/8/6 19:17:18

【清炒芥菜】简介: 家常菜步骤: 1、芥菜滚刀切片 2、热锅下油炒

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桐乡新闻酱

2016/8/6 10:51:34

【竹荪银耳汤】简介: 步骤: 1、银耳用温水泡发，洗净。祛除黄根。撕成小朵 2、竹荪剪去根儿，泡发，切成5厘米的段儿 3、锅中加入8成满热水，放入银耳竹荪炖至粘稠，关掉电源加入冰糖即可。冷喝热喝均可小贴士1、炖好后的银耳汤在不放糖前，盛出2小勺汤汁，凉凉后直接抹在脸上作面膜。可以祛除脸上细

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泥桥头小螺蛳

2016/8/6 6:49:41

【竹荪蛋炖排骨】简介: 因为特别爱竹荪以及它的所有亲戚。步骤: 1、老姜洗净切片待用。 2、排骨洗净待用。 3、鲜竹荪蛋洗净把外面一层皮撕掉。一个切成四丫。 4、加水把排骨和姜片煮开，一定要把图中的血沫沫去掉。然后把去排骨腥味的姜片捞出来不用了。把准备好的竹荪蛋放进去。煮开之后改

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郭小小虾

2016/8/5 22:44:08

【虾皮芥菜炒饭】步骤: 1、米饭蒸熟，放凉，也可用剩饭。切菜洗净，切细。可先炒好一小碟花生备用。 2、热油，放虾皮，爆香后下芥菜，加少许盐（虾皮本身有些咸味，稍后需要放生抽调色，不可多放盐），翻炒至芥菜软熟。 3、下米饭，加少许生抽调色，不停搅拌翻炒（这真是个体力活呀！），炒至米饭均匀着色以后

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风光无限我心悠然

2016/8/5 18:10:33

【照烧土豆】简介: 给土豆来个华丽变身，我参照沈大王的照烧汁比例，味道、甜盐、色泽刚刚好，非常的简单快手又绝对的好吃，并且适合我这样的懒人(*~*) 步骤: 1、土豆削皮洗净切小块，下油锅炸至金黄捞出待用。 2、调照烧汁:料酒一勺、酱油一勺、生抽二勺、蜂蜜一勺（均为15毫升小勺），在容器里混合

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小花卷儿er

2016/8/5 8:10:24

【白蟹土豆粉丝煲】简介: 味道极美，鲜的眉毛掉下来，秋冬的白蟹膏厚肉肥，赞极了！步骤: 1、1.白蟹清洗整理切块沾生粉备用 2、土豆切片盐水浸泡，西红柿、冬笋、洋葱、胡萝卜切片，粉丝浸泡，小青菜洗净 3、生姜和白蟹爆炒，颜色变红，膏凝固住后起锅 4、洋葱爆香，下冬笋、胡萝卜、土豆片爆炒

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奔跑吧小胖

2016/8/5 4:22:10

【自制酸菜（芥菜版）】简介: 爱美食，爱酸菜，自己动手丰衣足食…… 步骤: 1、先将买回来的芥菜、辣椒，大蒜，姜洗干净后晾干水分。 2、放晒衣架上拿到太阳底下晒到没有水份 3、玻璃密封罐必须洗干净并干燥，千万不要弄到水和油，（可以在用之前弄点白酒把密封罐里面过一遍，起到杀菌作用）先放入晒干的

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甲乙丙丁77

2016/8/4 13:11:11

【清炒小芥菜，碗中绿油油的小精灵--威厨艺】简介: 芥菜，绿色食品，有解毒消肿，开胃消食，温中利气，明目利膈的功效，健康美味在厨房，微信关注“威厨房”，教你轻松烹饪健康家常大餐！步骤: 1、小芥菜洗净，切成小段，蒜拍碎 2、热油锅中放入蒜，煸出香味，放入芥菜翻炒至断生 3、调入少许盐、糖即可出锅 4、可在炒

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flowerplus

2016/8/4 11:55:39

【海参瑶柱竹荪瘦肉汤】简介: 做完冬阴功汤之后，我就根本停不下来了~且看这个汤谱——海参瑶柱竹荪瘦肉汤；这道汤不仅美容减脂，提高机体免疫力，而且还有滋补强壮、补脑宁神的作用。不管是做给自己喝，老公喝，孩子喝，绝对都是居家旅行，美容养生的不二神器！心动了吧，心动不如行动，下面小北向你介绍具体做法：步骤:

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笑哈哈玩

2016/8/4 6:04:25

【芙蓉肉丝盖浇饭】简介: 昨晚做饼干，多下了三个鸡蛋白，忽然想起学生时代最爱的芙蓉鸡片盖浇饭，于是结合家里的食材，改良了下，于是芙蓉肉丝盖浇饭华丽诞生！所谓芙蓉，就是鸡蛋白！步骤: 1、把肉丝用料酒，生姜粉稍做腌制，待用，秀针菇切小段，胡萝卜切丝，待用！ 2、热锅冷油，入肉丝煸炒至肉色发白

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梦一场6

2016/8/3 16:23:51

【荸荠炒芥菜】简介: 平时吃芥菜孩子会觉得它有点苦不爱吃，今天刚好家里有荸荠，想着平时荸荠炒青菜菠菜都很好吃孩子也很爱，那干脆就和芥菜一起炒了试试吧，没准甜甜的孩子也会爱吃呢，于是想想就做了，果真孩子喜欢吃，在这里分享给大家😊希望大家会喜欢！步骤: 1、荸荠削皮切片 2、芥菜切好

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