蔬菜_畅说温岭_温岭108生活社区

没对象有点烦

2016/8/3 11:13:31

【芥菜蛋炒饭】简介: 不爱吃蔬菜，可是产检时医生一再让多吃蔬菜，没办法就炒饭吃吧。老公中午不回家吃饭，我一个人真的不好安排，懒人有懒人的过法。步骤: 1、把芥菜洗干净切碎，青椒切小块，鸡蛋打散并加少许盐，蒜瓣切片。 2、热锅下油，加蒜片爆香 3、放入芥菜和青椒翻炒，带芥菜颜色略变时加入剩饭

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小A239

2016/8/3 10:01:42

【香草烤土豆盏】步骤: 1、土豆蒸熟，不去皮，切成两半，用勺子挖出中间的部分，边缘要保留一定的厚度 2、将挖出的土豆与黑胡椒，盐，橄榄油，青豆，玉米，迷迭香拌匀 3、拌好的混合物再装入土豆中 4、烤箱上层，220度烤20分钟即可

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枇杷琵琶噼啪

2016/8/2 21:24:23

【芥菜、肉糜饭】简介: 芥菜可以做成黄菜和好多种菜搭配成可口小菜，殊不知芥菜和肉糜、大米做成的菜饭却也别有一番风味哦！步骤: 1、大米洗净加水（平时做米饭加多少水还加多少水）芥菜洗净切碎猪肉剁成肉糜葱切沫姜切沫 2、㶽里放油烧五成热放入肉糜翻炒，待肉糜爆出香味后加入料酒、酱油、生抽、糖、葱、

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铁帮主

2016/8/2 18:52:49

【快炒蚝油芥菜】简介: 芥菜味偏苦，产地分布广，华南地区食用较多。水东芥为佳，清脆、鲜甜。芥菜根茎水分多而甘，快速烹饪可以保留水分，从口感角度讲，不适宜长时间烹煮或者加盐长时间炝炒，飞水也会使其失去水分，口感、色泽变差。南方人用芥菜作为制作酸菜的原材料，做酸菜鱼味道不错，但腌制菜在此就另当辩论

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小糊涂小香

2016/8/2 17:54:26

【盖菜炒牛肉】简介: 这道盖菜炒牛肉是我老家两道名菜之一，与黔江鸡杂齐名，其实里面的菜是青菜而不是盖菜，因为北京没有那样的青菜所以就用和他相似的盖菜代替，虽然差点，但是味道还是一样的很棒。荤素都有，一个人一个菜搞定。在老家冬天会做上一大锅青菜炒牛肉放在炉子上边吃边煮，越煮越入味，很怀恋那种感

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曼珠沙华ZZZ

2016/8/2 10:47:08

【五菇煨腊排骨】简介: 家人去丽江旅游带回来的丽江特产和师傅牌的腊排骨。我就用五种菇类（蟹味菇、秀珍菇、花菇、金针菇、鸡腿菇）煨了腊排骨....时间是久了点，但是着实的鲜美！！！步骤: 1、腊排骨开封后洗干净后泡0.5~1小时（有点咸泡水减减咸的味道） 2、将蟹味菇、秀珍菇、花菇、金针菇、鸡

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你的酒你的狗

2016/8/1 12:08:24

【白蟹粉丝煲】步骤: 1、先剥下白蟹的蟹盖，去除杂质，冲洗干净后横竖各一刀，切成四片。 2、煸香葱姜放入白蟹，倒入料酒、食盐和水煮开。 3、把粉丝放入蟹汤中再次煮开。 4、取一个汤碗或炒盆，用筷子捞出粉丝铺底，摆上白蟹。 5、撒上香菜末上桌。

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下雨天了好想你

2016/7/31 23:05:57

【烧骨芥菜粥 — 广东生滚粥】简介: 炎炎夏日，光喝水都快喝饱了，哪还有胃口吃饭呀。若是煮上一锅粥，分分钟吃他个三大碗！芥菜有解毒消肿的功效，如果上火的话不妨吃芥菜，所以这款烧骨煲大芥菜汤非常美味又下火。烧骨能聚火，事实上烧骨粥也是非常绝妙的下火之物，如果你身上火气盛、或抽烟过多引起咽喉不适，喝

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1耿耿

2016/7/31 10:18:09

【土豆焖饭】简介: 我这一次加了老抽，上色过深，卖相差了点儿~~ 步骤: 1、肉切丁加少量盐和淀粉拌匀，热锅凉油，猛炒 2、变色沿锅边炝料酒，稍炒，加生抽，猛炒，加小半碗水，煮到开 3、肉连水一起倒入淘好的米里，加入切成丁的土豆，补水到平时煮饭的量，就像平时煮饭那样煮到熟

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百合花儿82

2016/7/31 4:31:55

【蘑菇浓汤】简介: 今天开始我的美食之旅，为我们的二人世界增添美味。步骤: 1、将食用菌，大葱白色部分切碎，大蒜切片待用 2、汤锅中倒入适量橄榄油，放入大葱煸炒一会，然后加入大蒜片，炒香，再放入大部分食用菌，留少量待用 3、锅中加入食盐，继续翻炒到出水，再挤一点柠檬汁到锅中，再多

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小幸运33

2016/7/31 3:48:41

【芥菜清粥】步骤: 1、水滚下米落油 2、芥菜切断 3、待粥滚稠加少许盐,将青菜放入

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海宁李阿姨

2016/7/31 1:54:26

【竹荪排骨】简介: 竹荪又称“真菌之花”、“植物鸡”等，名列“四珍”（竹荪、猴头、香菇、银耳）之首，有补气养阴，润肺止咳的功效，还是保肝降脂，减肥是必须滴好东西。据说云南少数民族经常使用竹荪，所以得癌症的几率大大下降，它里面有能抑制肿瘤的成分。步骤: 1、竹荪剪掉菌盖头，那里是怪味发出来

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旺仔爸爸回来吧

2016/7/31 1:51:30

【芥菜糯米饭】步骤: 1、糯米必需泡8小时以上，或是早上泡糯米，晚上就可以用 2、所有配料切丁备用 3、锅中到油放到肉丁炒一下 4、放入香菇丁 5、胡萝卜丁 6、放入芥菜丁，翻炒，放入盐，味极鲜酱油，耗油 7、放入沥干水分的糯米，中小火焖15分钟 8、翻炒糯米和配

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不想上班的娃

2016/7/30 19:34:30

【芥菜扣肉】步骤: 1、五花肉切成10cm见方的块，刮洗干净 2、放冷水锅中加热，煮至断生捞出 3、擦干表面水分，抹一层蜂蜜 4、放热油中炸至棕红色，捞出备用 5、腌芥菜用清水浸泡30分钟，除去部分盐分，洗净，切碎备用 6、五花肉切薄片，整齐的摆放在碗内 7、芥菜放在肉上面 8、加盐、葱、

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兜兜里的逗逗

2016/7/30 3:43:08

【虾仁芥菜煲】步骤: 1、把芥菜去皮，这种芥菜皮比较厚，去皮切块状。 2、热油后放入虾仁，爆香，再放入切好的芥菜，翻炒片刻。放入少许的糖（不放也行），蠔油、盐和鸡精，炒均匀后放入红辣椒，用少许地瓜粉勾芡一下，再装入煲锅煮至熟开即可。 3、别煮得太软了哦😋😋😜😜

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邓孜孜

2016/7/30 1:05:16

【酸菜肥牛米粉】简介: 坛子里有泡好的酸菜和泡辣椒，作为重庆人，泡菜这些是永远不会缺少，前天吃火锅时，剩了一点肥牛，用酸菜熬汤再煮上一把米粉再点肥牛进去，味道会很鲜美，并且喝些酸辣汤对感冒也有一定的效果。酸辣肥牛米粉的特点：酸辣可口、细嫩软滑步骤: 1、备好材料 2、酸菜与泡辣椒切成末，

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黎大头123

2016/7/29 23:25:40

【竹荪鸡汤】简介: 步骤: 1、柴鸡洗净斩块备用，干的竹荪用淡盐水浸泡数分钟后，剪掉根部白圈，清洗干净备用，枸杞用清水泡上 2、锅中放入足量的水，将鸡块凉水下锅，大火烧开后两分钟关火，将鸡块捞出清洗干净 3、砂锅中放焯好的鸡块，姜片，葱，大火煮开后，转小火煲一小时左右至鸡块软烂 4、将竹荪

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文文酱

2016/7/29 23:03:07

【泡菜芥梗玉米笋】步骤: 1、芥菜洗净取茎切段，粗的可以从中间一剖为二；玉米笋洗净备用 2、锅内热油爆香姜蒜，放入泡菜炒出香味，接着加入芥梗和玉米笋翻炒2分钟 3、取一小碗放适量盐、鸡粉、清水，调匀倒入锅内盖上盖焖两分钟，淋香油出锅即可

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演不好是逗比

2016/7/29 22:39:13

【【圆满素食】清热去火丨苦笋魔芋】简介: 春天来了易上火，龙胜劲道的魔芋，加上能败火的苦笋，绝对是一道好吃、又能清热去火的好菜。现在就让我们一起来做吧(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。步骤: 1、准备材料：魔芋、苦笋、香菇。 2、香菇冲洗干净，用开水泡发（这个香菇是马上要做的，所