蔬菜_畅说乐清_乐清108生活社区

请叫我吃货小姐

2016/8/27 15:18:22

【菠菜粥】简介: 步骤: 1、将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段； 2、粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中， 3、煎熬直至成粥时停火 4、放入食盐、味精即成

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努力尚未成功1993

2016/8/27 6:48:24

【杏鲍菇竹笙毛豆汤】简介: 步骤: 1、杏鲍菇切片，毛豆剥好，竹笙提前泡发洗净切段。 2、杏鲍菇用橄榄油煸一下，倒入水，放入毛豆和竹笙，煮开后开小火。 3、再炖20分钟左右，放盐，就可以开吃啦～小贴士可以不用橄榄油，但是用橄榄油会有放了鸡汤一样的黄色油花，比较好看。

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486牌电推子

2016/8/27 1:58:18

【排骨竹荪汤】简介: 步骤: 1、很多人问新鲜买来的干竹荪为什么放久了，会发黄。在这里我教大家存储竹荪的办法：把新鲜买来的干竹荪放到冰箱速冻格保存就可以防止竹荪发黄了！不用谢我，请叫我雷锋！！ 2、泡发竹荪时加一些实用盐，食用时会更加香脆！ 3、把排骨加水，镉水炖好！ 4、把泡发

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大明湖畔下雨河

2016/8/26 23:54:09

【猪肝粉肠粥】简介: 我老公喜欢吃这个粥，就这样开始学做了。猪肝对小朋友很有营养，即使不爱吃猪肝，但吃猪肝煲的粥也能吸收吧！所以这也成为我现在常煲的粥了。步骤: 1、1. 粉肠洗干净（最好用盐洗一下，但里面的膏不要挤出来）。大锅热水煮一分钟，再用冷水冲洗一下切成小段。2. 猪肝洗干净，切薄

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顾念萱萱

2016/8/26 13:00:14

【上汤芦笋竹荪】简介: 步骤: 1、熬高汤：排骨、黄豆芽，加盐放砂锅煲2小时 2、芦笋切小段，放沸水里烫熟捞起 3、竹荪用水泡半小时，洗去沙子。放高汤中煮5分钟捞起 4、将竹荪和芦笋摆成好看的形状，最后浇上高汤

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张文雅小妹妹

2016/8/25 14:38:30

【土豆洋葱煎饼】简介: 非常好吃的土豆饼可以当早餐也可以作为下午茶的零食关键是非常好做在此强烈推荐给大伙儿步骤: 1、材料准备好土豆切成条状（一定不要切太细粗一点点更好吃）洋葱切碎葱处理成葱花 2、准备一个大碗里面放上面粉倒入准备好的洋葱土豆和葱花打一个鸡蛋放一

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有点微妙

2016/8/24 23:57:06

【培根炒芥菜】步骤: 1、培根切成宽片备用 2、芥菜分开叶子和杆，分开改刀切小块 3、独头蒜剁成蒜末备用 4、锅中倒入适量油烧热，将培根煸炒至出香味 5、倒入蒜末爆香，倒入芥菜杆爆炒1分钟 6、继续倒入叶子爆炒至软 7、倒入事先炒好的培根翻炒均匀 8、最后加入适量

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不要太嗨了

2016/8/24 20:04:33

【肉酱土豆】简介: 肉！酱！土！豆！强烈推荐~昨晚半夜看《孤独的美食家》，五郎大叔走进一家四川家庭料理店，点了这个，然后，卤煮就饿的失眠了……今天做了妈妈也觉得很好吃，喜欢土豆滴童鞋不可错过~ 步骤: 1、猪肉成末，土豆削皮，野山椒姜蒜成末 2、土豆切中块，上锅蒸30分钟左右，可用筷子试探。

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歌山画水好人家

2016/8/24 5:46:38

【土豆炖南瓜】简介: 又一道宝宝最爱的菜，宝贝最喜欢拌饭吃步骤: 1、南瓜土豆去皮切成滚刀块 2、热锅冷油，放葱花，蒜泥炒香 3、先放土豆块炒几分钟，再放南瓜块炒。 4、加水莫过土豆南瓜，加适量盐，大火烧开，转中火炖至汁干就

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卡就是圣诞节

2016/8/23 19:19:02

【竹荪笋叶粥】简介: 暮春时节，总有下不完的雨. 前段日子热得误以为已经初夏了，清明一场又一场的春雨，才让人捡回了春季该有的感觉. 冷飕飕的雨天，应该煮点暖粥喝～啊！(❁´◡`❁) 步骤: 1、(❁´◡`❁)煮饭味道好，音乐少不了. 2、1.竹荪用淡盐水浸泡一二十分钟/2.冲洗洗净，挤干

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黄河二十亿号

2016/8/23 17:11:50

【土豆浓汤】简介: 土豆属粗粮，属于放开肚皮吃也不会胖的营养食材，因为它纤维素的比重小、体积大,进食后充填胃腔，需要较长时间来消化，延长了胃排空的时间，所易产生饱腹感。但土豆的蛋白质含量不高，我们就增添豆浆丰富~这次换个吃法变成汤，你试试就知道--很好喝呢~ 步骤: 1、土豆去皮切块蒸熟或煮熟

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东东不西西

2016/8/23 14:34:03

【竹荪瑶柱汤】简介: 步骤: 1、取适量竹荪，用凉水浸泡几分钟，然后冲洗几次，把沙子洗干净 2、瑶柱用温水浸泡，然后洗干净。把沙子洗净 3、猪头用凉水冲洗，再用开水烫一下，烫后再用凉水冲洗。 4、把以上材料扔进砂锅，大火煮开后文火再煮一个小时左右。最后加点盐就可以了。

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嘻嘻离岛

2016/8/23 13:29:20

【〖上班族晚餐〗竹荪红枣枸杞汤】简介: 没有汤要怎么吃饭！！！老火汤都要煲一小时以上难道要每天喝存冰箱的汤吗？！小汤盅拯救你，半小时喝上汤不是梦。步骤: 1、仔排一小块，竹荪一根，头一天晚上提前从冷冻室拿出来，泡上水放进冰箱冷藏室。第二天直接拿出来洗干净就可以了。红枣撕成两半，枸杞用水冲一下，姜切大拇指指甲

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般若心静

2016/8/23 11:30:58

【蚝油芥菜胆】简介: 时令小菜步骤: 1、首先把芥菜一分为二从切开、洗净后飞水待用 2、花生油起锅后放入姜蓉炒香，然后淋紧已经白灼且呈碟的芥菜胆上 3、最后，加入蚝油调味小贴士白灼芥菜时间控制在水滚后2-3分钟

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黎大头123

2016/8/23 9:04:02

【酿竹荪】简介: 清香可口，不比外面有点档次的餐厅酒楼差步骤: 1、竹荪泡洗干，净切成5厘米长短备用 2、猪肉（剁成肉末） 3、姜（剁成姜蓉），葱（切成葱花） 4、肉末加入香油，胡椒粉，料酒，盐，生抽，鸡蛋搅拌上劲在加入葱花搅拌均匀。 5、做好肉馅酿入竹荪。 6、小唐菜（上海青）去叶留

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穿唐危机

2016/8/23 7:46:10

【大芥菜煲】简介: 大芥菜潮汕叫大菜，大芥菜煲是潮汕大排档必点菜品之一。此菜就是用大芥菜心和猪油一起入砂锅煮，保留原汁原味。热乎乎，软软的大芥菜煲最适合冬天来吃啦。步骤: 1、猪油入锅煎出猪油和猪油渣 2、大芥菜洗净切块，入锅和猪油渣一起翻炒。下一小勺盐调味 3、将翻炒过的大芥菜

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大明湖畔下雨河

2016/8/23 5:31:47

【豆苗竹荪汤】简介: 清新的嘞！步骤: 1、竹荪提前用清水泡开，豆苗洗净。 2、煮一锅水，水开后下竹荪和豆苗。 3、三分钟后关火，加少许香油，齐活！

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小幸运33

2016/8/22 17:49:50

【竹荪清汤】简介: 竹荪作为一种少有的食用菌种，一般生长在竹根部，它也属于一种蔬菜，吃起来味道与竹笋一样鲜美。步骤: 1、烹制前应先用淡盐水泡发10分钟，并剪去菌盖头（封闭的一端），同时要去除竹荪的花朵部分（网状部分，花朵是竹荪香味比较集中的地方），只保留茎部，否则会有怪味。 2、将

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旺旺球球糖

2016/8/22 14:05:31

【姜蓉芥菜】步骤: 1、芥菜洗净切小块。锅烧水加少许油和盐，水开后放入芥菜，焯两三分钟芥菜微软则可捞起装盘。 2、姜碾成姜蓉。热锅放少许油，油热放姜容，烧至微微金黄色出味，加入酱油白糖和少许水（够濑在芥菜上），煮开，尝咸淡（这个汁会有点甜的奥），合适关火，将姜蓉酱油濑在芥菜上。简单健康的一

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刘睿强

2016/8/22 5:47:29

【炝芥菜丝】步骤: 1、芥菜洗净去老皮 2、芥菜从中间切开，切薄片切细丝。(能切多细切多细，刀工实在不行就用擦丝器，擦出有棱角的丝最好） 3、热锅倒油，锅中放八角，花椒，辣椒，姜片，炒出香味。倒入切好的芥菜丝，放盐翻炒均匀，关火。 4、趁热盛入密封的盒子，隔天即可使用。 5、吃的时候放点生

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牵牵手好吗1

2016/8/22 5:28:59

【清热去火桂花莲藕羹】简介: 北方的冬天用一个词形容就是“天干物燥”，来暖气后更是如此，so一不小心我就上火了。往常说到清热去火大家都会说喝点绿豆汤，不过冬天了还是来点不一样吧。莲藕同绿豆一样具有清热去火，健脾开胃的功能。同时因为莲藕中富含铁、钙等微量元素，有明显的补血益气、增强人体免疫力的作用。甄

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自拍照从不P

2016/8/21 22:34:22

【美味芥菜丝】简介: 芥菜是北方秋季常见的家常菜，做上一小盒芥菜丝，成为冬天餐桌上的一道美味小菜，不错，不错。步骤: 1、芥菜洗净，用清水泡一天，中间换水两次，去除芥菜的辣味，也便于叉丝。 2、泡完的芥菜，叉丝，用半斤盐腌制一天一夜。 3、腌制完的芥菜丝去水，用网系紧，石头压上三小

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莞小汇

2016/8/21 16:17:17

【土豆炸酱面】步骤: 1、面粉鸡蛋彻底揉匀成团，饧半个小时，擀成厚度不超过0.3mm的薄面片。（若面板不够大，则先把饧好的面团分成两份，一份份的擀开） 2、折叠起。折叠每一下前都撒点干面粉，以防切的时候粘连 3、然后切成自己喜欢的宽度，切好的面直接吃的话，下锅煮2个开锅即可熟。若不直

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漩涡和漩涡

2016/8/21 7:23:50

【消滞最佳-芥菜粥】步骤: 1、芥菜洗净切碎备用。 2、猪肉切成肉粒，加盐、糖、淀粉及少许料酒腌制。 3、米饭放入煲中，加水，大火煮滚转小火。 4、每6-7分钟搅拌一次，以防粘底。 5、直至米饭软烂，白粥的状态良好之后，加入切好的芥菜，转大火煮滚后，小火再煲10分钟。(粥太粘稠可以在加芥菜时加入一

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小黄鸭子唧唧

2016/8/21 4:31:43

【白蟹丝瓜羹】简介: 丝瓜味甘性凉，有清热消暑、解毒凉血、润肌美容、通经络、行血脉等功效，最适合酷暑天气。搭配肥美白蟹，不加味精就足够鲜美。

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黄豆总比绿豆大

2016/8/20 18:02:23

【一款调理风寒感冒又易做的粥】简介: 风寒感冒多食粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒治愈。同时，感冒后的人胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。注意了。。。姜、葱、蒜是本感冒粥的主打！加上胡萝卜，香菇的添香增色，此款粥不仅色香味具全，

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joy九妹

2016/8/19 21:00:35

【鸡爪竹荪玉米汤】简介: 竹荪具有补气清热、润肺利湿的功效，还护肝“刮油”。很多食材，太下火的往往“太寒”易削肾，太补气的又性燥易上火。这道汤，竹荪清热，加芡实补气，鸡爪富含胶原蛋白，添少量排骨和玉米提味。非常适合春天，这个天燥易上火的季节。步骤: 1、1、鸡爪洗净和排骨一起汆烫，去血水。2、

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赤灵不灵

2016/8/19 19:52:09

【各种淀粉、面粉、米粉，傻傻分不清楚？】简介: 厨房里提到的粉粉超级多的！太白粉、片栗粉、木薯粉、玉米淀粉、鹰栗粉、澄粉、土豆淀粉、地瓜粉，绿豆淀粉糯米粉、粘米粉、上新粉、在来米粉高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉、薄力粉、强力粉，雪花粉这些粉粉亲们是不是都迷迷糊糊，傻傻分不清楚？今天写个帖帮大家来认清楚这些粉粉，还标注了

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左手倒影12345

2016/8/19 10:38:28

【土豆糯米饼】简介: 跟孩子待在家里，一天要给他做三顿饭，有时真不知道给他吃什么，这个土豆糯米饼是昨天中午的午餐，因为发懒不爱做饭，就用前一天晚上剩下的两个烀土豆，加两个鸡蛋、一袋牛奶，还有糯米面，烙了几个土豆糯米饼打发他。嘿！真没想到这个糊弄孩子的土豆饼居然好吃的要命，孩子吃了好几块不说，

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残阳映水

2016/8/19 9:18:32

【自制梅干菜】步骤: 1、芥菜凉晒3~4天变蔫儿后清洗干净 2、撒盐用手揉搓，等渗出汁液后放入密封容器，放一层撒一层盐 3、放10~15天，取出晒干即可，吃的时候用清水泡发

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#蔬菜#

请叫我吃货小姐

努力尚未成功1993

486牌电推子

大明湖畔下雨河

顾念萱萱

张文雅小妹妹

有点微妙

不要太嗨了

歌山画水好人家

卡就是圣诞节

黄河二十亿号

东东不西西

嘻嘻离岛

般若心静

黎大头123

穿唐危机

大明湖畔下雨河

小幸运33

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刘睿强

牵牵手好吗1

自拍照从不P

莞小汇

漩涡和漩涡

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黄豆总比绿豆大

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赤灵不灵

左手倒影12345

残阳映水