#中秋晒月饼# 本来不爱吃月饼，女婿孝敬的养生月饼，还是要吃的
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今日读《你是你吃出来的样子 2》 今天读完，感慨太多，收获满满 饮食和运动对身体健康确实很重要 但是没有知识来指导，就会踩坑 这个坑又是被我踩过的[捂脸] 吃某种食物能降血压？❌ 高血压能不能吃动物油？ 高血压能不能吃鸡蛋？ 今天几张图把高血压的发展阶段 影响血压的因素 高血压如何
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补几张
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世界上没有一份工作不辛苦，也没有一处人事不复杂，无论当下你在经历什么，都要调整好心态，继续前进，继续努力
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一切不动脑子的努力都是 假努力 一切"假努力"只有 消耗时间与资源， 但从来不创造任何价值. 2025、8.30
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花未全开月未圆 半山微醉尽余欢 何需多虑盈亏事 终归小满胜万全
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做喜欢的事，带来的快乐 如品喜欢的食物一样
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总有一条路，你必须走，总有一条路，你必须放弃 选择，根本就是放弃的同义词
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笨功夫，才是真捷径
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能走出雨季的不是☂️ 是不惧蹚湿的自己
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健康与好心态 才是终身不动产 中年之后，最高级的炫富只有四个字 健康，自在
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做你必须做的 直到你能做你想做的
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要永远相信， 所有的山穷水尽都藏着峰回路转，你要相信总有一束光照亮你，把所有的例外和偏爱都给你，给你久违的安全感，
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不要美化那条没有走过的路，要坚定不移的走自己那条脚下的路 每一次的选择，都有不同的结果 没有发生的，没有拥有的，感觉都是最好的，也许当初不怎么怎么样？现在可能是另一种生活 只是没有那么多的悔不当初 坚定的走好脚🦶下的路，无论结果如何都接受 一切发生皆有利于我
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吃完一瓶就觉得全身暖和 