TQ~186477699
2025/11/7 7:29:34
今日臀腿结束，加油
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TQ~186477699
2025/11/4 7:28:11
今日臀腿已不欠，练后来一个自制荞麦包，稳稳的幸福
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TQ~186477699
2025/11/3 7:06:33
今日臂背已打卡，虽然练得不优秀，但我学会了坚持！ ᥬ
ᩤ
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TQ~186477699
2025/10/24 9:30:05
这样的季节，我还能把它盘活吗？不会连带着把母体都整OVER了吧……
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TQ~186477699
2025/10/23 20:37:00
日子怎么可能和谁过都一样。
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TQ~186477699
2025/10/23 7:26:36
只要功夫深，铁杵磨成针！干就完了
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TQ~186477699
2025/10/22 18:48:13
天气转凉，找不到畅汗淋漓的感觉了……
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TQ~186477699
2025/10/21 7:45:33
练后餐，奶已下肚，剩下的继续……
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TQ~186477699
2025/10/11 9:24:16
中秋吃的月饼也刷的差不多了， 明天开始还是继续宠我的铁哥们吧。
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TQ~186477699
2025/10/10 7:46:05
生命不息，运动不止！
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TQ~186477699
2025/9/23 8:24:34
【有训练痕迹吗？】
儿子说：“妈妈，你满背肥肉别拍照啦！” 真的有儿子说的这么肥吗？
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TQ~186477699
2025/9/9 8:11:54
虽然很菜，但是很热爱！
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TQ~186477699
2025/8/13 19:50:07
不出出汗，如何能卸掉这一身的戾气……
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TQ~186477699
2025/8/11 12:22:18
一天一天，就是心累……怕是熬不到退休。哎！
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TQ~186477699
2025/8/8 12:46:08
出了一上午的汗，头疼死了，中暑了呗…… 喝个不要钱的饮料，配料只有白桦汁，应该能喝……
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