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2026/1/28 13:38:07

【秋冬，咽喉炎高发】秋冬季节，气候干冷，空气湿度低，在公共场合，时常能听到咳嗽声，清嗓子的声音。医生提醒，喉咙不舒服要警惕咽喉炎。急性咽喉炎起病急，表现为咽部干痒，灼热或轻度疼痛，且可迅速出现声音粗糙或嘶哑，并常伴有发热，干咳或有少量黏痰咳出。慢性咽喉炎则主要表现为咽部有黏液吐不净，时不时干咳和清嗓

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2026/1/28 13:36:13

【眼前一黑，可能是疾病作祟】体位性低血压中老年人因血压调节机眼制受损，从坐位或卧位到站位时，血压变低，下会出现头晕，眼前发黑，腿脚发麻等症状，会严重时会晕厥摔倒。诊断标准为，从卧反位转为立位3分钟内，收缩压下降超20毫米汞柱，或舒张压下降超10毫米汞柱。低血糖，贫血有些人患低血糖，贫

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2026/1/28 13:27:21

【正确用酱油】很多人分不清各类酱油的区别，其实核心用途很明确：生抽vs老抽：生抽由头抽，二抽，三抽混合而成，颜色浅，味道淡，适合凉拌，蘸料和提鲜；而老抽多由生抽经焦糖色调色，浓缩工艺制成，颜色深，咸度低，主要用于红烧上色。功能性酱油：味极鲜，蒸鱼豉油本质还是酱油，只是添加了增鲜成分；草菇酱油

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2026/1/28 13:24:30

【戴帽注意三个误区】日常生活中，不少人虽有戴帽习惯，却因方式不当给脑血管健康"埋雷"，主要有以下三个误区需要避免：湿发戴帽：洗头后未吹干就戴帽，湿气会被困在头皮与帽子间，低温下易导致头部血管收缩异常；同时，潮湿环境可能诱发头皮感染，间接增加脑血管应激风险，尤其是老年人需格外注意，洗头后等待头发完全干

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2026/1/28 13:22:08

【冬季，这三种蔬菜要多吃】红菜薹和别的蔬菜不同，红菜薹偏爱寒凉气候。经过霜雪的洗礼，青涩褪去后，茎秆愈发紫红鲜亮，口感也被激发得更加脆嫩清甜。红菜薹营养丰富，所含丰富的维生素C,叶酸，胡萝卜素等营养素能增强免疫力，膳食纤维能化解冬日肉类食物的肥腻。此外，红菜薹还富含花青素以及磷，钾，锌，硒等矿物质。烹饪

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2026/1/28 13:19:00

【腰痛与臀部肌肉有关】臀肌，尤其是臀大肌，是人体最大的肌肉之一，负责髋关节伸展和稳定。一个强健的臀肌，就像是脊柱的"减震器"，能有效分担脊柱的大部分压力。当臀肌力量不足时，腰椎便会被迫过度承重，导致椎间盘压力骤增，从而引发疼痛。久坐少动的办公人群，过度练腰而忽视臀肌的健身者，臀部肌肉加速流失的老年人，都

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2026/1/28 13:17:03

【油头跟三个因素有关】洗得越勤头发越油?事实上，这是很多人的误区，洗头只是清除已分泌的油脂，不会刺激皮脂腺加速工作。相反，油性头皮者如刻意减少洗头次数，反而可能导致毛囊堵塞，甚至诱发痤疮或脱发。头皮的油脂主要受三个因素影响：皮脂腺数量，激素水平，微生物环境，如马拉色菌等嗜油真菌在油腻环境中大量繁殖，分解

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2026/1/28 13:15:32

【这三物，有助调理结节】不少人被查出甲状腺结节，乳腺结节，肺结节，或者被查出身体里有肌瘤，囊肿，息肉等。中医认为，这类疾病多与情志不畅，肝气郁结等有关，可以借助芳香疗法辅助调理。取香附，佩兰，木香各10克，装人小布袋中，随身携带或放置于卧室，通过闻其芳香的气味，使药性到达全身经络，从而有助于疏肝理气，放

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2026/1/28 13:14:11

【樱桃含褪色素能助眠吗？】车厘子里面含有褪黑素，这话确实没错车厘子是一种甜樱桃，与其他樱桃一样含有褪黑素。但"车厘子可以助眠"之类的说法很不严谨，因为从量级上看，想靠吃樱桃补褪黑素来解释助眠，站不住脚。所以，再面对这类"某食物有某种功效"的爆款话术，你一定要绷着根弦，谨慎评估热传的信息，看看证据是否有足够

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2026/1/28 8:53:28

#今年你会有年终奖吗# 就算给几元奖金，只是为了兑现当初的承诺，老板要心疼好几个月。

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2026/1/28 8:49:24

#今年你会有年终奖吗# 这年代，工资不少就算幸运了。

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2026/1/27 9:00:37

#过年预计要花多少钱# 过年似过日，没有什么意外的开销。

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2026/1/27 6:51:41

秘密说出口了，就不再是秘密。

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2026/1/27 6:50:37

公共场合，调低说话音量。

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2026/1/27 6:49:31

对服务人员说声谢谢，是修养不是卑微。

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