月子中心小圣
2025/3/16 12:39:29
每三个里❗就会有一个妈妈存在产后漏尿 所谓[笑尿了]“其实是一种病” 八成已育女性👩🏻 会面临这些尴尬是因为盆底肌肉松弛、萎缩导致的 【产后漏尿】 亲爱的妈妈们❗ 是时候正视盆底的恢复了携手，重启活力之源✊🏻 共织，幸福兜底网💞
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月子中心小圣
2025/3/15 12:14:39
🌟盆底肌练习的好处： 1、内脏得到支撑，整个人有被托起的感觉 2、核心的基础，体态才能更优美 3、盆底气血充足，神经传导效率高，敏感度提升 4、尿频尿急减轻 盆底肌是精神能量的财富源泉，也是每个女生一生要去练习的一块肌肉[爱心][拥抱][爱心]
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月子中心小圣
2025/3/14 9:23:41
一“歪”毁所有，骨盆都这样了？ 产后的妈妈们，是否受过高低肩、长短腿、臀部下垂、大肚腩、妈妈臀、假胯宽等困扰问题呢？ 一般来说，产后1-2个月身体有个自我恢复的过程，但是骨盆不正不会自己回去的，还是要抓紧黄金修复期早点去骨盆修复哦
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月子中心小圣
2025/3/13 8:54:23
千万妈妈都要了解的—产前骨盆测量 骨盆测量是产前检查不可缺少的项目，骨盆大小及形状是决定胎儿能否经阴道分娩的重要因素之一。骨盆外测量虽不能直接测量骨盆内径，但可以从骨盆外测量各径线的比例中，间接判断骨盆的大小及形态。那么怎么分析骨盆测量结果呢？骨盆测量的方法是什么呢？ #圣月佳月
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月子中心小圣
2025/3/11 12:32:16
为什么产后要做子宫复旧❓ 怀孕过程中子宫会被逐渐撑大压迫内脏分娩后逐渐回缩 ✨当
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月子中心小圣
2025/3/10 11:09:06
产后修复，为什么这么重要？ 产后修护，是每位新妈妈必经之路，单单只靠自身的恢复，很难回到自己满意的状态。 - 不同年龄段的女性在产后修护上也有着不同的需求和面临的问题 18-25岁这个年龄段的妈妈们，身体恢复能力强，但产后修护依然至关重要，如骨盆扩张、肌肉松弛，不靠修护，很难回到
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月子中心小圣
2025/3/9 21:16:45
徒手产康 看得见摸得着的改变
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月子中心小圣
2025/3/8 9:06:12
产后之旅，与爱同行：懂孕产，也更懂你～ 在这个特别的旅程中我们深知，成为一位母亲不仅是喜悦的降临，更是身心的巨大转变 - 我们懂孕产🤰🏻 从生命的萌芽到新生命的诞生每一步都细心陪伴但！更懂妈妈👩🏻 尤其是在产后那份对身体恢复的渴望与焦虑 - 我们相信，每一位产后妈妈都值得最温柔的呵
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月子中心小圣
2025/3/6 17:08:53
月子期间可以做的产康项目有哪些❓揭秘❗ 新手妈妈一定要知道‼生育后受损的身体不会时间长了就自己恢复了👀产后修护很有必要做❗那宝妈坐月子期间，到底可以做哪些产康项目呢？ 🌈主要产康项目🌟乳腺疏通产后乳腺疏通是通过专业的手法按摩或使用仪器，帮助疏通乳腺管，促进乳汁分泌，预防和缓解乳腺炎
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月子中心小圣
2025/3/5 18:06:05
月子期间可以做的产康项目有哪些❓揭秘❗ 新手妈妈一定要知道‼生育后受损的身体不会时间长了就自己恢复了👀产后修护很有必要做❗那宝妈坐月子期间，到底可以做哪些产康项目呢？ 🌈主要产康项目🌟乳腺疏通产后乳腺疏通是通过专业的手法按摩或使用仪器，帮助疏通乳腺管，促进乳汁分泌，预防和缓解乳腺炎
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月子中心小圣
2025/3/3 13:28:41
月子期间可以做的产康项目有哪些❓揭秘❗ 新手妈妈一定要知道‼生育后受损的身体不会时间长了就自己恢复了👀产后修护很有必要做❗那宝妈坐月子期间，到底可以做哪些产康项目呢？ 🌈主要产康项目🌟乳腺疏通产后乳腺疏通是通过专业的手法按摩或使用仪器，帮助疏通乳腺管，促进乳汁分泌，预防和缓解乳腺炎
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月子中心小圣
2025/3/2 19:28:23
产后修复的正确顺序 产后修复不要盲目，正确的产后恢复顺序： 身体机能（伤口愈合、子宫恢复）➡盆底肌➡腹直肌➡骨盆➡身材塑型产后如何修复♥ 🌈 第一阶段：1-42天产褥期 第二阶段：产后1-6个月 第三阶段：产后6-12个月
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月子中心小圣
2025/3/1 12:02:24
产后修复的正确顺序，你做对了吗？ 👩🏻月子期结束，宝宝健康成长，很多产后妈妈把产后身体修复问题提升了日程，开始了解各种产后康复项目，以帮助尽快将身体恢复到产前水平！😭但往往越了解越凌乱，不知道先从哪个项目开始。那今天和大家好好聊一聊！
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月子中心小圣
2025/2/27 12:01:19
产后千万不要花大几千做修复~ 产后做修复是必须要做的，而且千万不要拖。 一拖你会后悔一辈子。那么有哪几项是必须要做的，快拿小本本记下来吧。 1:骨盆修复骨盆修复一般是在产后进行，是为了修复怀孕期间因为重心迁移所导致的骨盆前倾以及骨盆各关节角度改变的一种方式; 作用:改善产后漏尿或腰酸、
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月子中心小圣
2025/2/25 9:16:28
玫瑰的故事🌹|先是自己，再是妈妈 不是每个人都可以成为黄亦玫，但我们要做自己的黄玫瑰。 . 先是自己，再是妈妈 无论是在社会中扮演何种角色 忠于自己永远是女性拥有力量的前提 . 生了宝宝以后，被困住的好像只有妈妈，焦虑的情绪，走样的身材，日渐变驼的后背，蓬乱的头发，睁不开的双眼，凌
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