月子中心小圣
2025/3/25 16:36:07
来了...但春敏不是过敏 千万别搞错了 [打卡R]自检是否春敏 [一R]看额头闭口是不是多了很多 [二R]T区变油腻，黑头变多 [三R]皮肤会有刺痒感，出现小红点、脸颊泛红脱皮 [四R]皮肤又干又痒，用平时水乳还会出现刺痛 [五R]洗完脸出现紧绷感(之前洁面时没有出现的) [六R]
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月子中心小圣
2025/3/24 10:46:57
产后修复做得好｜ 身材恢复没烦恼 十月怀胎一朝分娩，为人母是幸福的时刻 但随之而来的“副作用”也是难以承受 · A4腰变成水桶腰，摸着腰上松松垮垮的赘肉 宝妈们心里总是万马奔腾 跑步、做瑜伽、甚至用束缚带…… 想了很多种恢复的办法，但都没效果 很多妈妈不知道的是 如果她们不对自己的
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月子中心小圣
2025/3/23 12:30:59
[太阳]盆底肌受损的后果（表现） ✔️ 漏尿，压力性尿失禁 这是普遍常见的表现，甚至很多女性从孕期就开始漏尿，生产之后更严重，如果不采取一些措施，随着年龄增加加剧。 ✔️ 子宫脱垂、阴道膨出 产后女性阴道膨出是盆腔脏器脱垂里普遍常见的临床表现，常常还合并有压力性尿失禁。 如果受损盆
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月子中心小圣
2025/3/22 14:41:18
开春一定要多做背 让体质打个翻身仗 破三冰（宫寒，胃寒，关节寒） 驱六淫（风，寒，暑，湿，燥，火） 清三浊（浊气，浊水，浊物） 化五毒（痰毒，血毒，淤毒，脂毒，酸毒）
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月子中心小圣
2025/3/21 14:51:44
“一次产后”与“终生产后” #为什么你“一次产后”“终生产后”？[大哭] ⭕产后腰痛—跟麻药无关，跟内脏下垂、筋膜韧带松弛有关 ⭕产后漏尿—跟年龄无关，跟盆底无力、激素水平下降有关 ⭕产后变胖—跟营养无关，跟代谢能力、子宫复旧不良有关 ⭕产后松弛—跟顺产无关，跟卵巢功能、产后修复
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月子中心小圣
2025/3/19 10:14:48
产后修复是一场爱自己的旅行 每个母亲都是最独特的存在，不仅因为她们是母亲，更因为她们首先是自己💝愿每个妈妈都能保持自己的美丽和独特，成为最好的自己❤❤❤
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月子中心小圣
2025/3/18 11:25:28
产康师是幸福且有爱的职业 因为我们看到了太多妈妈的产后迷茫 所以更愿意用心呵护妈妈们的身心灵健康 所以更相信每一位妈妈都有 恢复到孕前状态的权利 产后新生不仅仅是一句口号而已 是赋予新生的馈赠 也是对宝宝与妈妈的责任与担当 更是漂亮妈妈的责任和使命感 我们的专业 用心 努力让妈妈
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月子中心小圣
2025/3/17 14:39:28
产后妈妈一定要了解一个理念： 产后修复不止于美，不止为了瘦，而是为了自己的健康！ 让所有内脏器官归位！ 恢复盆底肌骨盆 闭合耻骨联合腹直肌 都是需要及时复位的身体的各种疼痛都会自然消除 体重体型想不恢复都难为人之母 产后修复是我们終身的必修课 只要生过宝宝的妈妈都需要做产后修复的
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月子中心小圣
2025/3/16 12:39:29
每三个里❗就会有一个妈妈存在产后漏尿 所谓[笑尿了]“其实是一种病” 八成已育女性👩🏻 会面临这些尴尬是因为盆底肌肉松弛、萎缩导致的 【产后漏尿】 亲爱的妈妈们❗ 是时候正视盆底的恢复了携手，重启活力之源✊🏻 共织，幸福兜底网💞
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月子中心小圣
2025/3/15 12:14:39
🌟盆底肌练习的好处： 1、内脏得到支撑，整个人有被托起的感觉 2、核心的基础，体态才能更优美 3、盆底气血充足，神经传导效率高，敏感度提升 4、尿频尿急减轻 盆底肌是精神能量的财富源泉，也是每个女生一生要去练习的一块肌肉[爱心][拥抱][爱心]
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月子中心小圣
2025/3/14 9:23:41
一“歪”毁所有，骨盆都这样了？ 产后的妈妈们，是否受过高低肩、长短腿、臀部下垂、大肚腩、妈妈臀、假胯宽等困扰问题呢？ 一般来说，产后1-2个月身体有个自我恢复的过程，但是骨盆不正不会自己回去的，还是要抓紧黄金修复期早点去骨盆修复哦
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月子中心小圣
2025/3/13 8:54:23
千万妈妈都要了解的—产前骨盆测量 骨盆测量是产前检查不可缺少的项目，骨盆大小及形状是决定胎儿能否经阴道分娩的重要因素之一。骨盆外测量虽不能直接测量骨盆内径，但可以从骨盆外测量各径线的比例中，间接判断骨盆的大小及形态。那么怎么分析骨盆测量结果呢？骨盆测量的方法是什么呢？ #圣月佳月
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月子中心小圣
2025/3/11 12:32:16
为什么产后要做子宫复旧❓ 怀孕过程中子宫会被逐渐撑大压迫内脏分娩后逐渐回缩 ✨当
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月子中心小圣
2025/3/10 11:09:06
产后修复，为什么这么重要？ 产后修护，是每位新妈妈必经之路，单单只靠自身的恢复，很难回到自己满意的状态。 - 不同年龄段的女性在产后修护上也有着不同的需求和面临的问题 18-25岁这个年龄段的妈妈们，身体恢复能力强，但产后修护依然至关重要，如骨盆扩张、肌肉松弛，不靠修护，很难回到
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月子中心小圣
2025/3/9 21:16:45
徒手产康 看得见摸得着的改变
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