咔溜邦轮滑俱乐部
2026/1/8 11:54:10
浅练自由式Combo1。自由式可作为俱乐部表演项目，也可以作为教学内容。这套动作被我们划为基础四级技术。 主打一个听劝，之前有人说要看教练solo，这不来了？ 还有什么想看的欢迎留言，教练想办法满足你们哈🤣
#南平咔溜邦轮滑俱乐部 #
延平区轮滑协会 #自由式
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咔溜邦轮滑俱乐部
2026/1/6 12:07:36
五十三周（跨年） 1.部分校园课延结课 2.校本课轮滑装备添置到位 3.厦门彩虹沙滩跨年 4.日常训练 5.恢复内训
#南平咔溜邦轮滑俱乐部 #
延平区轮滑协会 #厦门
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咔溜邦轮滑俱乐部
2026/1/1 17:26:46
学轮滑，七分热情三分装备。 你家宝贝的装备选对了吗？
#南平咔溜邦轮滑俱乐部 #
延平区轮滑协会 #轮滑装备
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咔溜邦轮滑俱乐部
2025/12/30 11:45:00
五十一周（补） 1.日常训练 2.人人体育轮滑课堂活动（轮滑嘉年华） 3.轮滑考级
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咔溜邦轮滑俱乐部
2025/12/29 20:27:09
五十二周（日常训练） 1.校园轮滑日常训练 2.自身恢复训练 3.省轮协年会 2025剩三天，期待2026的稳步前行！
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延平区轮滑协会 #南平
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咔溜邦轮滑俱乐部
2025/12/27 12:11:06
【突破】
再次破纪录，12月25日（前天）六公里最佳配速记录5′00，今日4′56″。很感动！坚持真的有用。 👟装备情况：李宁跑鞋 😀情绪感受：累并快乐着 🚩近期小目标：下周起（26年）开启十公里旅程
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咔溜邦轮滑俱乐部
2025/12/27 11:03:55
【刷街】
完成半马养身滑。六度，滑完人都麻了。下次不能这么迟出来运动。
#刷街 #
南平咔溜邦轮滑俱乐部 #南平市体育中心
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咔溜邦轮滑俱乐部
2025/12/18 23:59:28
也是就是平日训练中简单的一个动作，确对一个完全不会的人来说是非常困难的。
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延平区轮滑协会 #轮滑
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咔溜邦轮滑俱乐部
2025/12/17 23:45:19
第二次30㎞滑行 股四头肌、腘绳肌、臀大肌、腰方肌、头夹肌...哪哪都疼🤣，除了没人疼，其他哪都疼。酸爽～
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咔溜邦轮滑俱乐部
2025/12/17 0:09:48
学习学习三分学七分习。 训练过程中大部分靠学生们自行反复练习，教练要做的就是反复找问题并纠正。
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延平区轮滑协会 #校园轮滑
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咔溜邦轮滑俱乐部
2025/12/15 18:53:48
五十周 1.日常训练 2.自身训练 3.速滑公益课 下周主要工作：嘉年华
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延平区轮滑协会 #爱轮滑
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咔溜邦轮滑俱乐部
2025/12/14 18:02:38
【破纪录】
再次破纪录，上个月底六公里配速5′07，今天5′06😂。跑完感觉挺累，下两次跑步可得温柔一点。
#健身 #
南平市体育中心 #南平咔溜邦轮滑俱乐部
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咔溜邦轮滑俱乐部
2025/12/13 14:21:25
建阳校园轮滑日常训练，一周两课
#南平 #
课后延时 #南平咔溜邦轮滑俱乐部
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咔溜邦轮滑俱乐部
2025/12/12 15:39:22
2017年 我这个不称职的父亲第一次带宝贝出南平市，到罗源县海洋公园去玩。 今年的市级邀请赛照常举办，省内的教练们很给力，大部分都来支持比赛，很感谢！ 同年，龙文区轮协成立。很荣幸，受邀去参与成立仪式的演出和交流。 今年是第二次受邀参与法国勒芒24小时轮滑拉力赛。我们先到了巴塞
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咔溜邦轮滑俱乐部
2025/12/11 15:18:34
建阳校园轮滑日常训练
#课后延时 #
南平咔溜邦轮滑俱乐部 #延平区轮滑协会
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