跨年夜，大家如何度过呢！
有很多宝妈经常问， 产后修复到底要不要做， 我的回答必须做，而且要趁早， 很多未做产后修复的妈妈， 在产后2年5年甚至多年后， 会出现不同程度地耻骨痛、假胯宽、漏尿、器官脱垂、肚子凸出、私密松弛，妇科炎症等问题❓❓❓
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🌹对于女人来说 产后修复就像你第二次青春 无论你顺产还是剖腹产 体质的恢复 产后的骨盆修复 盆底肌的康复等 都会决定你以后的生活 爱家人的同时也不能忘了爱自己[爱心]
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#怡美国际 卸货后肚子却还是鼓鼓软软 回不到从前？ ✨甚至被笑问“是不是还怀着一个”？ ✨这很可能不是脂肪的“顽固” ✨而是身体发出的一个信号—— 腹直肌分离
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𝒀𝒊𝑴𝒆𝒊𝑮𝒖𝒐𝑱𝒊 为什么一定要做产后恢复⁉️ 不管顺产还是剖宫产 骨盆都会逐渐外翻 所以生过孩子的女人都有“三宽” 胯骨会【宽】❌ 耻骨会【宽】❌ 阴道会【宽】❌ #怡美国际
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#怡美国际 产后想恢复不是先减肉 而是先把骨架收回来~ 当你的骨盆、腹直肌、脏腑归位 肉一斤没掉，视觉上你小一圈 因为你变窄了~[666]
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#怡美国际 什么叫内脏下垂？ 下腹凸出的表像 实质是内脏下垂 如果你躺着的时候肚子很平 一站起来，肚子就很大 那可能内脏下垂了 特别是生过娃 这样的肚子95%都内脏下垂了
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🌹对于女人来说 产后修复就像你第二次青春 无论你顺产还是剖腹产 体质的恢复 产后的骨盆修复 盆底肌的康复等 都会决定你以后的生活 爱家人的同时也不能忘了爱自己[爱心]
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产后易长短腿！ 像孕期骨盆被胎儿撑开未复位， 或产后常单侧抱娃、坐姿歪斜， 都会让骨盆倾斜。😖
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#怡美国际 每天咨询骨盆修复的妈妈很多，再来普及一下为什么要做骨盆修复 1、女人怀孕4个月分泌松弛素，骨盆会变大，身材会变形 2、受孕的时候耻骨就会慢慢打开，做过流产的女人妇科病反反复复好不了 3、子宫下垂，耻骨分离，盆底肌松弛会漏尿等问题
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为什么生娃后一吃东西就胖😂 腹直肌分离：怀孕的时候，激素会让肌肉组织变得松弛，这个拉链就松了。再加上膨胀的子宫，直接把肌肉群给撑开，中间就出现了一片空隙。几乎所有的孕妈都会出现腹直肌分离！所以需要先做修复再减肥🙋
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#怡美国际 漫画腿又称假胯，顾名思义就是咱们的大象腿，相信这个问题困扰着很多穿牛仔裤的姐妹，看过来，我最擅长的就是腿粗、腿宽、外扩 只要你来，就能让你看到变化
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#怡美国际 产后恢复，无需鸡汤，爱自己就好！ 🌸一胎“小修” 🌸二胎“大修” 💎身体是自己的 💎爱自己·重视产后恢复！
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为么什要收盆骨呢⁉️ 1⃣️：生孩完子骨缝头撑开了 腰背酸痛 骶骨关疼节痛踵接而来 2⃣️：即是便体重比孕还前轻 可裤就子是比前以大了一码 盆被骨打开没有时及修复…… 3⃣️：骨被盆打开 盆肌底像一把一伞样被撑开 盆无
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