【圈中光镞】圈中光镞由三个要件构成。 第一要件是识别圈。困境中的循环有一个特征：当事人自己往往看不见。他只知道难受、焦虑、反复，但说不清这个循环的起点和终点在哪里。帮助者要做的第一件事，不是给出答案，而是帮他把这个圈画出来——什么时候开始转的，每一步经过哪些节点，最后回到哪里。圈被画出来的那一