夏日减肥方法安利_畅说舟山

#夏日减肥方法安利#

42 条讨论

夏天怎么样才能瘦下来？想穿吊带穿美美的裙子，快来分享你的减肥好方法！

2025/7/4 18:28:45

#夏日减肥方法安利# 8+16轻断食。就是8小时之内进食，16小时空腹。比如8点吃早饭，然后就要在下午四点之前吃晚饭.4点之后不要吃东西了除了喝水。能坚持的就有效。

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2025/7/2 18:57:35

#夏日减肥方法安利# 迈开腿，张开嘴，动时动，静时静......夏季减肥不宜过度，合理可控，弄不好小命不保

2025/6/30 20:41:57

#夏日减肥方法安利# 胖子穿啥都像~~~蒸笼里的包子，浑身褶子不透气；瘦子穿啥都像~~竹竿挑布，风一吹就慌。绝了

2025/6/30 19:00:38

#夏日减肥方法安利# 日子过得已经苦巴巴的，自己想干点啥就干点啥吧。想吃点好的就吃点好的，不要去虐待自己，无论是精神上，物质！减什么肥哟！不暴饮暴食！合理安排运动！心很小，一定要装最美的东西。情绪很贵，一定要接触让自己愉快的人。

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2025/6/30 18:33:25

#夏日减肥方法安利# 反正我是使劲吃，再过几年老了咬不动了，想吃也吃不了。但两腿还是要迈开，不动起来那就胖起来 /捂脸哭/

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2025/6/30 15:32:00

#夏日减肥方法安利# 刘亦菲减肥法，对自己狠一点 /嘘/

女人不狠，身材不瘦！

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2025/6/30 14:47:00

#夏日减肥方法安利# 别吃棒冰别喝奶茶，你就已经赢过很多人了。

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2025/6/30 14:22:00

#夏日减肥方法安利# 一个字，饿！除了饿就是饿，晚饭少吃，特别是米饭，夜宵更不要说了，沾都不要占！ /哈哈/

但是很多人根本忍不住的。

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2025/6/30 13:47:17

#夏日减肥方法安利# 每天去跳半小时广场舞，保准你瘦下来！我就是这样的

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