早饭打卡喽，有没有和我一样的在减肥的社友，一起减肥一起打卡呀
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虽然历经了两三个月的时间，但是他每天都让我吃饱，吃好就是饭前一杯奶，让我从125斤到今天102斤，我已经非常开心啦，目标差不多完成[呲牙][呲牙][呲牙]偶尔有的时候还会乱吃，不然瘦得更好
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今天是夜班现在才吃午饭，有没有跟我一样的
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我的天，今天又有惊喜了又瘦了半斤[偷笑][偷笑]今天我的午餐完全吃得饱饱的
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我们道墟还有如此美景，大家有空可以来玩一下哦
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中午开始喝我的膳奶，今天又是大餐，又是美味的一天，主要还能瘦[偷笑][偷笑]
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又瘦了，又是惊喜的一天[呲牙][呲牙]瘦了4两，每天都吃得好吃得饱，这个减肥真的是很轻松
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吃大餐之前来一杯帮我去燃烧我的脂肪，今天吃的有点丰盛哦，[呲牙][呲牙]
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今天终于又突破了减肥就是这样子的，不会天天掉秤 但是没有掉秤的时候也在收紧我们的皮肤也在打散我们的脂肪层，又跟我的晓莲老师学到了
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早上好呀，起床和我一起吃减脂餐呀
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一个人在家也要好好的吃，虽然是减脂餐
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喝水时间到了哦
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友友们，起来跟我吃减脂早餐喽
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我的晚餐一杯奶加这些吃得管饱[呲牙][呲牙]，以前减肥，感觉饿得前胸贴后背，这次减肥真的很轻松，可以让我吃肉菜饭吃饱，今天感觉不怎么饿，喝一袋特这一袋里面有我们人体需要的七大营养素，再加这些菜，这些金针菇完全吃得饱饱的
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开始干饭了，每天都是雷打不动的，不管是吃食堂在外卖菜，加上炒菜都可以掉秤，很喜欢这个味道，淡淡的椰奶味
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