WX~168747392
2025/8/26 22:16:46
心力强大，不是去征服世界 而是能够坦然面对生活中的风风雨雨 当我们的内心足够坚韧，无论遭遇多少挑战和困难 都能微笑面对，从容不迫 晚安🌙
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2025/8/25 22:56:50
心闲时，万物皆显清幽，哪怕平凡事物，也能品味出美好意趣。 心动时，内心的波澜会让尘世纷扰不断涌现。 心境对人感知世界的影响很重要，保持内心宁静，莫被外界所扰 。
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2025/8/25 10:21:28
只有珍惜今天，才会有美好的明天；只有把握住今天，才会有更辉煌的明天！新的一周，努力奋斗。早安
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WX~168747392
2025/8/24 22:57:48
心力强大，不是去征服世界 而是能够坦然面对生活中的风风雨雨 当我们的内心足够坚韧，无论遭遇多少挑战和困难 都能微笑面对，从容不迫 晚安🌙
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2025/8/22 21:02:59
各个时节的转变，也意味着食补养生的方向也要随着跟着调整 尤其是立秋后食补需要注意——“三增三减” ✅三增——“酸、润、甘” 秋天燥气当令，身体很容易感到“又内而外”的干 容易口干舌燥、皮肤干燥，哪哪都干..而酸、润的食物可以补充津液，滋润身体 甘的食物，则入月卑，可以帮助月卑胃消化
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2025/8/21 12:10:03
❤入秋养生提醒 ✔️这个换季的节气很容易被忽略，因为还在三伏天里，大部分地方还很热。 ✔️八月里，不少人还按夏天的过法： 冷饮不停、空调猛吹、水里玩得欢。 ✔️要知道，"秋天还过夏天的日子"（秋行夏令）， 就是在给秋冬的咳嗽、发烧、拉肚子埋种子呢！ ✔️其实身体早有提示： 比如皮肤
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2025/8/20 6:33:04
人生修行的道路上，会有不期而遇，会有很多未知，也会有很多意外，很多惊喜，很多人生感悟，谢谢你脚下走过的每一步。早安
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WX~168747392
2025/8/19 10:11:23
怕什么路途遥远，走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜，幸福，在路上。早安
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2025/8/19 10:07:19
姐妹们！早起没精神？这组5分钟运动让你瞬间清醒！ 动作超简单，躺着就能做，懒人必备✨ ⏰ 为什么要晨起运动？ 1️⃣ 促进血液循环 2️⃣ 提高新陈代谢 3️⃣ 改善起床气 4️⃣ 让大脑快速清醒 🧘♀️ 5分钟唤醒运动（床上完成） 1️⃣ 伸懒腰式（30秒） ✨做法： 平躺双手
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2025/8/17 8:31:44
我们可以把时间浪费在自己喜欢的事情上， 但不可以困在自己讨厌的生活方式里。 周末，早安
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2025/8/14 10:44:59
尽管生活不断打压，但我依然有无穷无尽的勇气。 就算比别人多花时间，就算偶尔跌倒，能站起来的那一刻，就已经赢了一点点。
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2025/8/14 7:21:14
没有完美的决定， 对得起此刻的心， 就是最好的答案。 尽力而为，也接受局限， 生活自会给你回应～早安
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WX~168747392
2025/8/13 12:36:15
养生小妙招：每天踮踮脚尖，阳从脚起！ 踮脚尖的养生功效 ① 有益心脑健康 ② 补助肾气 ③ 防止腰痛 ④ 防止中风 ⑤ 除湿气 踮脚尖的方法 ① 踮脚跟： 保持身体立正，两脚并拢，双手放在身体两侧；慢慢踮起脚尖，用脚趾紧紧抓住地面； 然后将重心从脚尖落到前脚掌，放松身体，最后做自由
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2025/8/12 21:31:01
每天坚持这左右步数
捐了这步数的公益金，坚持努力加油
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WX~168747392
2025/8/12 10:08:40
美好的一天从努力开始，努力的人生才是最好的，在每一个清晨告诉自己，努力总能遇见更好的自己，越努力越幸运！新的一天，早安！
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捐了这步数的公益金，坚持努力加油 
